一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

知道

神經(jīng)內(nèi)科

首頁(yè) 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

如何調(diào)節(jié)失眠多夢(mèng)最好的治療方法?

1人回答 28人閱讀

問(wèn)題描述

我這段期間總是失眠多夢(mèng),實(shí)在是很難受,請(qǐng)問(wèn)失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理最好的治療方法是什么?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

調(diào)理失眠多夢(mèng)首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,白天可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),睡前可以喝一杯牛奶,來(lái)促進(jìn)睡眠。平時(shí)注意清淡飲食,避免辛辣刺激食物。目前治療失眠的方法主要有西醫(yī)治療和中醫(yī)治療,效果都挺好的。西醫(yī)治療可以口服多為苯二氮卓類藥物,如奧沙西泮等。中醫(yī)治療常用的中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽