老人便秘嚴重可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式解決。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，建議每日食用燕麥、西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時保證充足飲水。

適度運動能刺激腸道蠕動，建議老人進行散步、太極拳等低強度運動，每日堅持30分鐘以上。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物，這些藥物能增加糞便體積或刺激腸道蠕動。

對于頑固性便秘，可嘗試生物反饋治療，通過儀器訓(xùn)練幫助老人重建正常的排便反射，改善盆底肌協(xié)調(diào)性。

建議老人養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。