一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

知道

眼科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

玩手機眼睛疼怎么辦

1人回答 44人閱讀

問題描述

玩手機眼睛疼怎么辦

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

玩手機眼睛疼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、熱敷冷敷交替、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

每20分鐘看遠處20秒，保持屏幕距離50厘米以上，避免在黑暗環(huán)境中長時間用眼。

2、人工淚液

選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，遵醫(yī)囑使用緩解干眼癥狀。

3、熱敷冷敷交替

先用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘促進血液循環(huán)，再用冷藏后的濕毛巾冷敷2分鐘減輕充血。

4、就醫(yī)檢查

若伴隨視力下降、頭痛等癥狀需排查青光眼或視疲勞綜合征，可能需驗光配鏡或藥物治療。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，避免側(cè)躺玩手機，保持屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽