半月板損傷可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。治療方法選擇主要與損傷程度、患者年齡、活動(dòng)需求等因素有關(guān)。

輕度損傷可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢處理。減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用支具固定4-6周，配合肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。

超聲波、電療、熱敷等可促進(jìn)局部血液循環(huán)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和漸進(jìn)性肌力訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能。

Ⅲ度以上損傷或保守治療無(wú)效時(shí)，需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)、部分切除術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)周期約3-6個(gè)月。

恢復(fù)期間建議控制體重，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。