經(jīng)常頭暈可能由睡眠不足、貧血、高血壓、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補鐵治療、降壓藥物、手法復位等方式改善。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致大腦供氧不足。建議保持規(guī)律作息，每日保證7小時睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

血紅蛋白合成不足影響攜氧能力，多伴隨乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵注射液等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

血管壓力升高可能導致腦血流異常，常伴頭痛、視物模糊?？赡芘c高鹽飲食、肥胖有關(guān)，需服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)體位性眩暈，多與頭部外傷、衰老相關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復位治療，嚴重者可考慮服用倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液改善循環(huán)。

日常注意避免突然起身，保持適度有氧運動，若頭暈持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫(yī)。