醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
晚上吃蘋果可以輔助減肥，但效果較慢。若追求快速減肥，可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)。吸脂減肥通過負(fù)壓吸引去除多余脂肪組織，效果顯著。
想要減肥，飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合效果更佳。建議晚餐以低熱量食物為主，如蔬菜、水果等，并適當(dāng)進(jìn)行晚間運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于消耗熱量，達(dá)到減肥目的。
想要減肥，飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合效果更佳。建議晚餐以低熱量食物為主，如蔬菜、水果等，并適當(dāng)進(jìn)行晚間運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于消耗熱量，達(dá)到減肥目的。
