女孩子來月經后仍可能繼續(xù)長高，但生長速度會逐漸放緩，最終身高受遺傳因素、骨骨骺閉合程度、營養(yǎng)狀況和激素水平等多方面影響。

身高增長潛力主要由遺傳決定，若父母身高較高，孩子月經初潮后仍有較大概率繼續(xù)長高。

月經初潮時骨骺未完全閉合者，通常可繼續(xù)生長1-3年，需通過骨齡片評估閉合情況。

保證充足鈣質和優(yōu)質蛋白攝入有助于骨骼發(fā)育，建議每日飲用牛奶并食用魚類、豆制品。

生長激素在睡眠時分泌旺盛，保持規(guī)律作息和適度運動可促進激素正常分泌。

建議定期監(jiān)測骨齡和生長速度，保證均衡飲食并保持適度彈跳類運動，如跳繩或籃球。