記憶力差可通過(guò)服用酸棗仁湯、歸脾丸、天王補(bǔ)心丹、安神補(bǔ)腦液、銀杏葉提取物片等中藥改善。記憶力減退可能與腎精不足、氣血兩虛、痰濁阻竅、瘀血阻滯、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為健忘失眠、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

1、酸棗仁湯

酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母等組成，適用于心肝血虛引起的記憶力減退。該方劑能養(yǎng)心安神，改善因長(zhǎng)期熬夜或思慮過(guò)度導(dǎo)致的健忘多夢(mèng)。服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，陰虛火旺者慎用。

2、歸脾丸

歸脾丸含黨參、白術(shù)、黃芪等成分，主治心脾兩虛型記憶力下降。常見(jiàn)于過(guò)度勞累或久病體弱人群，伴隨心悸氣短癥狀。需飯前溫水送服，感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停使用。

3、天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹含丹參、五味子等藥材，針對(duì)陰虛血少型記憶障礙。多見(jiàn)于中老年人群，伴有心煩失眠等表現(xiàn)。服藥期間忌食蘿卜，脾胃虛寒者需配伍健脾藥物使用。

4、安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液含鹿茸、何首烏等成分，適用于腎精虧虛所致健忘。常見(jiàn)于用腦過(guò)度者，多與耳鳴腰酸并現(xiàn)。需避免與茶同服，連續(xù)服用不宜超過(guò)一個(gè)月。

5、銀杏葉提取物片

銀杏葉提取物片能改善腦循環(huán)，對(duì)血管性記憶障礙有效。適用于動(dòng)脈硬化伴發(fā)的認(rèn)知功能下降，可能出現(xiàn)輕微胃腸不適反應(yīng)。出血性疾病患者禁用，手術(shù)前需停藥。

改善記憶力需配合規(guī)律作息與腦力訓(xùn)練，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行閱讀或棋類活動(dòng)。飲食可增加核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。若記憶衰退持續(xù)加重或伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量或混合用藥。