腎結(jié)石患者飲食需注意控制草酸攝入、增加水分?jǐn)z取、限制高嘌呤食物、適量補充鈣質(zhì)。

減少菠菜、巧克力、堅果等高草酸食物攝入，草酸易與鈣結(jié)合形成結(jié)石，可通過焯水降低蔬菜草酸含量。

每日飲水量建議超過2000毫升，充足液體攝入能稀釋尿液，預(yù)防晶體沉積，優(yōu)先選擇白開水或檸檬水。

限制動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸可能促進尿酸結(jié)石形成，可替換為雞蛋、低脂奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。

每日攝入800毫克鈣，優(yōu)先通過乳制品、豆腐等食物補充，適量鈣能與腸道草酸結(jié)合減少吸收，但需避免鈣劑過量。

建議定期復(fù)查結(jié)石成分，根據(jù)類型調(diào)整飲食方案，同時保持適度運動促進代謝，出現(xiàn)腰痛血尿等癥狀及時就醫(yī)。