醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
空腹血糖8.1毫摩爾/升可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制，通常由胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、糖尿病前期或2型糖尿病等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日三餐定時(shí)定量，避免高糖高脂食物。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，配合糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估長(zhǎng)期控制效果。
建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷，長(zhǎng)期保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每3-6個(gè)月復(fù)查并發(fā)癥篩查。
