經(jīng)常流鼻血伴血塊可能與鼻腔干燥、外力創(chuàng)傷、鼻部炎癥、凝血功能障礙等因素有關(guān)，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、藥物治療等方式緩解。

空氣干燥或頻繁挖鼻孔會導致鼻黏膜破裂出血。建議使用生理鹽水噴霧保濕，避免用力擤鼻。出血時低頭捏緊鼻翼壓迫止血。

鼻部撞擊或劇烈噴嚏可能損傷鼻腔血管。48小時內(nèi)冷敷可收縮血管，持續(xù)出血需排除鼻骨骨折。

過敏性鼻炎或鼻竇炎會引起黏膜充血糜爛?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、頭孢克洛分散片等藥物控制炎癥。

血小板減少或服用抗凝藥會導致凝血塊形成。需化驗血常規(guī)和凝血功能，必要時口服氨甲環(huán)酸片或維生素K1片改善。

日常保持室內(nèi)濕度，多攝入富含維生素C和維生素K的食物如獼猴桃、菠菜，出血頻繁或量大應及時就診耳鼻喉科。