感冒出現(xiàn)全身無力、頭暈、咳嗽可通過多休息、補充水分、服用對癥藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、免疫力下降、繼發(fā)細菌感染、基礎疾病加重等原因引起。

病毒感染導致能量消耗增加，臥床休息有助于恢復體力。保持每天8小時睡眠，避免劇烈運動。

發(fā)熱出汗易導致脫水，每日飲用2000毫升溫水或淡鹽水。可適量飲用蜂蜜水緩解咽喉刺激。

對乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱頭痛，右美沙芬抑制咳嗽中樞，氯雷他定減輕鼻塞流涕。須在醫(yī)生指導下使用。

持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)膿痰可能提示細菌感染，需進行血常規(guī)檢查。慢性病患者感冒可能誘發(fā)基礎疾病加重。

感冒期間宜進食粥類、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，應立即到呼吸內(nèi)科就診。