醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查。主要干預(yù)措施包括限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過量蛋白質(zhì)及適度運(yùn)動。
1、飲食調(diào)整限制菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，每日鈉鹽攝入不超過5克，避免動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率。
2、飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液呈淡黃色，優(yōu)先選擇檸檬水等堿性飲品有助于抑制結(jié)晶形成。
3、體重控制將BMI控制在18.5-23.9范圍，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，肥胖患者結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)可顯著降低。
4、定期監(jiān)測每6-12個月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時需立即復(fù)查，必要時遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物。
保持規(guī)律作息避免熬夜，發(fā)作期可嘗試熱敷緩解疼痛，所有藥物使用均需經(jīng)泌尿外科醫(yī)師評估后規(guī)范服用。
