降尿酸效果較好的方法有調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、適度運動。高尿酸血癥可能由嘌呤代謝異常、腎功能異常、藥物因素、遺傳因素等原因引起。

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，多吃新鮮蔬菜水果和低脂乳制品，有助于降低血尿酸水平。

每日飲水量建議超過2000毫升，促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

常用降尿酸藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病因選擇。別嘌醇抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。

規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，避免劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積。肥胖者需控制體重，但避免快速減重誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

降尿酸需綜合干預(yù)，急性痛風(fēng)發(fā)作期需先抗炎治療。建議定期監(jiān)測血尿酸水平，長期控制目標(biāo)通常低于360微摩爾每升。