這些飲料正在偷偷升高你的尿酸 收藏這份飲品清單 讓你喝飲料不糾結(jié)
關(guān)鍵詞：#尿酸
這年頭，高尿酸已經(jīng)成為高血壓、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越來越多年輕人也被盯上。都說尿酸高或痛風(fēng)，要多注意飲食控制;也經(jīng)常有朋友對照著食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。問題來了：在喝的方面，是不是也有一些講究?這些飲料正在偷偷升高你的尿酸，收藏這份飲品清單讓你喝飲料不糾結(jié)。
這些飲料正在偷偷升高你的尿酸
1、骨頭湯
雖然在很多人的印象中，骨頭湯的營養(yǎng)非常高，但其實骨頭湯熬的時間久了，對身體不一定有好處。因為骨湯時間太久，會釋放出非常大量的嘌呤，這些嘌呤一旦進入身體，就會導(dǎo)尿酸升高，尿酸高到一定程度就會引發(fā)痛風(fēng)，所以平時還是不要喝，熬的時間較長的肉湯。
2、碳酸飲料
碳酸飲料也是導(dǎo)致高尿酸的主要原因之一，雖然偶爾喝一次沒有什么不良反應(yīng)，但如果長期堅持飲用，甚至已經(jīng)將它用酸飲料代替水了，那的身體不出現(xiàn)高尿酸才是一個怪事。
收藏這份飲品清單 讓你喝飲料不糾結(jié)
1、陳皮茶：陳皮中含有的物質(zhì)可以幫助促進人體尿酸的排泄，從而在一定程度上，可以降低血液中尿酸的水平，對于血液中尿酸過高的朋友來說，多余的尿酸很容易會沉積在關(guān)節(jié)的部位，發(fā)生痛風(fēng)。
2、魚腥草水：魚腥草泡水不僅可以幫助你增強人體免疫力，而且還有著一定的殺菌消炎的作用，在日常生活中對尿酸比較高的朋友來說，可以選擇喝一杯用魚腥草泡的水，來降低人體血中尿酸的水平減輕痛風(fēng)的發(fā)作。
只有多喝水，我們?nèi)梭w內(nèi)才能排出更多的尿液，這樣才能有更多的尿酸，隨著我們的尿液一起排出，而且在尿酸發(fā)作過程中，也需要注意多喝水
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