牛奶敷臉可能有助于保濕舒緩、提亮膚色、緩解輕微炎癥、軟化角質層等作用，但需注意過敏風險。

牛奶含乳脂和蛋白質，可暫時緩解皮膚干燥，適合干性肌膚短時間外敷，敏感肌需測試后使用。

乳酸成分可能幫助溫和代謝表層角質，使皮膚顯得透亮，但效果有限且不適用于敏感或破損皮膚。

冷牛奶敷臉可能減輕日曬后泛紅，其抗炎作用較微弱，嚴重曬傷仍需醫(yī)用修復產品。

牛奶中的脂肪酸可暫時軟化皮膚紋理，但無法替代專業(yè)去角質產品，頻繁使用可能破壞皮膚屏障。

建議選擇巴氏殺菌牛奶降低感染風險，敷臉時間控制在10分鐘內，使用后及時清洗并涂抹保濕霜，出現刺痛或紅腫應立即停用。