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腎結(jié)石和尿結(jié)石需要注意什么

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問題描述

腎結(jié)石和尿結(jié)石需要注意什么

醫(yī)生回答

仲秋

仲秋 副主任醫(yī)師

腎結(jié)石和尿結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，結(jié)石直徑超過5毫米或伴隨感染時需及時就醫(yī)。

1、調(diào)整飲食

限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽和動物蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果可抑制結(jié)石形成。

2、多飲水

每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮，尤其睡前需適量飲水。

3、控制體重

肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過低脂飲食和規(guī)律運動將BMI控制在18.5-23.9之間。

4、定期監(jiān)測

每6-12個月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿或排尿困難應(yīng)立即就診。

日?？蛇M(jìn)行跳繩等縱向運動幫助微小結(jié)石排出，但劇烈疼痛發(fā)作時需停止活動并及時就醫(yī)。

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