醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉的方法有踝泵運動、直腿抬高訓(xùn)練、助行器輔助行走、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。
1、踝泵運動：術(shù)后早期通過踝關(guān)節(jié)屈伸促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓，每天重復(fù)進(jìn)行3組，每組10次。
2、直腿抬高訓(xùn)練：平臥位伸直膝關(guān)節(jié)抬離床面15厘米，保持5秒后緩慢放下，可增強(qiáng)股四頭肌力量，每天進(jìn)行2組，每組10次。
3、助行器輔助行走：術(shù)后1周在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助行器逐步負(fù)重行走，從部分負(fù)重過渡到完全負(fù)重，每次不超過15分鐘。
4、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：術(shù)后2周開始髖關(guān)節(jié)屈曲、外展練習(xí)，使用CPM機(jī)或主動活動，逐漸增加角度至90度。
功能鍛煉需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過度負(fù)重和劇烈運動，術(shù)后3個月內(nèi)禁止蹺二郎腿、深蹲等危險動作。
