孕14周胃疼可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持情緒穩(wěn)定、適當(dāng)活動和藥物治療等方式緩解。胃疼可能與激素變化、飲食不當(dāng)、胃酸反流、胃炎等因素有關(guān)。

少食多餐，避免油膩辛辣食物，選擇易消化的食物如米粥、面條等，減少胃部負(fù)擔(dān)。

保持心情愉悅，避免焦慮緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松身心，減少胃部不適。

飯后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但避免劇烈運動，防止加重胃部不適。

若胃疼持續(xù)或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑，避免自行用藥。

建議孕婦注意休息，避免過度勞累，若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。