膝蓋旁邊的骨頭疼可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、髕骨軟化癥、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術等方式緩解。

劇烈運動或意外撞擊可能導致膝關節(jié)周圍韌帶拉傷或骨質(zhì)挫傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。建議立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

關節(jié)軟骨退變可能引發(fā)骨質(zhì)增生和滑膜炎癥，疼痛在負重時加重。可能與年齡增長、肥胖等因素有關，通常伴有關節(jié)僵硬?？蛇M行關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。

髕骨關節(jié)面軟骨磨損會導致上下樓梯時膝前疼痛，可能與運動姿勢不當有關。表現(xiàn)為蹲起困難、關節(jié)彈響。建議減少爬坡運動，使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片配合微波理療。

青少年多見，因脛骨結(jié)節(jié)骨骺反復牽拉導致局部隆起疼痛，可能與生長過快或運動過度有關。需限制劇烈運動，疼痛明顯時可短期使用布洛芬混懸液，嚴重者需石膏固定。

日常應注意膝關節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)不緩解建議及時就診骨科。