張博 副主任醫(yī)師
女性腰骶部疼痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、腰肌勞損長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰骶部肌肉緊張酸痛，建議通過熱敷和適度休息緩解癥狀。
2、盆腔炎婦科炎癥可能放射至腰骶部，常伴有下腹墜痛，需進(jìn)行抗感染治療并保持會(huì)陰清潔。
3、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)可引發(fā)放射性疼痛，可能出現(xiàn)下肢麻木，可通過理療或手術(shù)解除壓迫。
4、骨質(zhì)疏松絕經(jīng)后雌激素下降易導(dǎo)致腰椎壓縮性疼痛，建議補(bǔ)充鈣劑和進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度。
日常應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，適量食用含鈣豐富的奶制品和深綠色蔬菜。
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