痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片快速緩解疼痛，同時可適量食用姜茶、黑巧克力、三文魚、香蕉等有助于舒緩癥狀的食物。

布洛芬通過抑制前列腺素合成減輕子宮收縮痛，適合中重度痛經(jīng)；萘普生兼具抗炎鎮(zhèn)痛作用，胃腸反應較??；雙氯芬酸鈉速效緩解痙攣性疼痛，可能出現(xiàn)頭暈等副作用。

屈螺酮炔雌醇片調節(jié)激素水平抑制排卵，適合子宮內(nèi)膜異位癥相關痛經(jīng)；炔諾酮片可減少月經(jīng)量，需排除血栓風險。這兩類藥物均需排除用藥禁忌后使用。

元胡止痛片理氣活血，對氣滯血瘀型痛經(jīng)有效；桂枝茯苓膠囊溫經(jīng)散寒，適合寒凝血瘀型；少腹逐瘀顆粒需辨證使用，孕產(chǎn)婦禁用。

鎂劑緩解肌肉緊張，維生素B6調節(jié)神經(jīng)遞質，魚油減少炎癥因子產(chǎn)生，這三類補充劑聯(lián)合使用可增強止痛效果，但需規(guī)律服用一段時間。

避免經(jīng)期攝入酒精咖啡因，每日熱敷下腹配合慢走，記錄月經(jīng)周期癥狀變化隨診復查。