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瘦包減肥原理是什么?

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問題描述

最近看見個(gè)名詞,瘦包減肥法,瘦包減肥原理是什么?有效嗎,對身體有危害嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

如果想要節(jié)食的話是建議您要通過科學(xué)健康的方式來超越節(jié)食的效果的,除此之外的話建議在這段期間內(nèi)最好是能多增強(qiáng)許多體育鍛煉多做許多有氧運(yùn)動(dòng)等等,建議您每天能忍耐一到兩個(gè)小時(shí),長期忍耐的話就會超越節(jié)食的效果,還要盡量壓制飲食特別聲明建議盡量在恢復(fù)期內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不利于傷口恢復(fù)

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