醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
適當進行運動鍛煉對身體有好處的。仰臥起坐的危害有這些：1、腰椎負擔。抱頭其實相當于把腰椎、脊椎撕拉開來,腰椎、脊椎一旦被動超伸,就會造成負擔,從而影響了腰椎、脊椎健康。2、豎脊肌勞損。由于連續(xù)性的動態(tài)拉伸,會讓豎脊肌強度降低,然后再仰臥起坐的時候往往會更容易被破壞。
李峰 副主任醫(yī)師
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