醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥最快速最健康的方法就是注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要吃夜宵。還有適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑和游泳等等，還要注意良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要暴飲暴食。少吃油膩比如火鍋類的食品。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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春季快速減肥
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盆腔炎反復(fù)發(fā)作應(yīng)該怎么辦
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中年人補(bǔ)鈣用什么好
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2021-03-30
2022-02-27
