骨盆前傾患者建議選擇中等硬度的床墊，過硬或過軟的床墊均可能加重癥狀。床墊選擇需考慮支撐性、貼合度、材質(zhì)特性以及個(gè)體差異等因素。

中等硬度床墊能均勻分散骨盆壓力，避免腰椎過度前凸。過軟床墊導(dǎo)致脊柱塌陷，過硬床墊則使骨盆懸空，均會(huì)加重肌肉代償性緊張。

記憶棉或乳膠材質(zhì)能更好貼合身體曲線，減少骨盆旋轉(zhuǎn)。彈簧床墊需選擇獨(dú)立袋裝彈簧，避免局部反彈力影響脊柱排列。

椰棕+乳膠復(fù)合床墊兼具支撐與緩沖，優(yōu)于純彈簧或純海綿。3D透氣材質(zhì)可減少睡眠時(shí)骨盆區(qū)域悶熱感。

體重較大者需稍硬床墊防止塌陷，瘦弱者可選稍軟款。合并腰椎間盤突出者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇醫(yī)用矯正床墊。

日常可配合骨盆矯正操，睡眠時(shí)在膝下墊薄枕減輕腰椎壓力，避免長(zhǎng)期側(cè)臥蜷縮姿勢(shì)。定期更換老化變形的床墊。