給寶寶添加輔食可通過逐步引入單一食材、觀察過敏反應(yīng)、調(diào)整食物質(zhì)地、保證營養(yǎng)均衡等方式進行。添加輔食通常由生長發(fā)育需求、消化能力提升、味覺發(fā)育、營養(yǎng)補充等原因引起。

首次添加選擇單一食材如米粉，連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后再嘗試新食物。家長需記錄寶寶對每種食物的耐受情況，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停止。

常見致敏食物包括雞蛋、花生、海鮮等，建議家長在上午時段添加新食物以便觀察。若出現(xiàn)嘔吐或面部腫脹，需及時就醫(yī)并避免再次接觸該食物。

從泥糊狀逐漸過渡到碎末狀，6-8個月可嘗試軟爛面條，9個月后引入手指食物鍛煉咀嚼。家長需確保食物大小適中，避免窒息風(fēng)險。

每日需包含鐵強化米粉、肉泥、蔬菜水果等，避免添加鹽和糖。家長需注意補充維生素D，母乳喂養(yǎng)寶寶可配合使用鐵劑預(yù)防貧血。

輔食添加階段保持母乳或配方奶為主食，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，出現(xiàn)拒食或體重增長緩慢需咨詢兒科醫(yī)生。