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男人和女人該從多大開始補(bǔ)鈣

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問題描述

男人和女人該從多大開始補(bǔ)鈣

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

根據(jù)你描述的情況考慮一般在18歲以內(nèi)都需要補(bǔ)鈣的,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的,根據(jù)鈣片的使用說明來服用的。多吃雞蛋、牛奶、紫菜、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食品,不妨?xí)駮裉?,多做跳繩、跑步等承重運(yùn)動(dòng),,肚臍周圍痛,考慮可能是腸炎引起的癥狀。建議去醫(yī)院檢查便常規(guī)。平時(shí)注意飲食要清潔,飯前便后要洗手,少吃生冷辛辣食物。也可以給予肚臍周圍熱敷。

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