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怎樣改善習(xí)慣性便秘

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問(wèn)題描述

怎樣改善習(xí)慣性便秘

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

習(xí)慣性便秘要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天也要定時(shí)的排便,多吃還要調(diào)整個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu),可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,每天早晨起床之后可以空腹喝一杯溫開(kāi)水,能夠有效緩解便秘的現(xiàn)象。如果便秘的情況比較嚴(yán)重情況,到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查之后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免吃刺激性的食物。

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