女性閉經(jīng)年齡通常在45-55歲之間，主要受遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等因素影響。

母親或姐妹的閉經(jīng)年齡可能影響個體差異，建議通過基因檢測評估卵巢儲備功能。

卵巢早衰可能導(dǎo)致40歲前閉經(jīng)，表現(xiàn)為潮熱、失眠，需激素替代治療如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、替勃龍片。

糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病會加速卵巢功能衰退，需控制原發(fā)病并監(jiān)測AMH水平。

長期吸煙、過度減肥等行為可能使閉經(jīng)提前，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期。

建議每年進(jìn)行婦科檢查，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂及時就醫(yī)評估。