醫(yī)生回答
張文同 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
五個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間通常為12-16小時(shí)，主要與生長發(fā)育需求、個(gè)體差異、喂養(yǎng)方式、晝夜節(jié)律建立等因素有關(guān)。
1、生長發(fā)育需求五個(gè)月寶寶處于快速生長期，充足睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2、個(gè)體差異不同寶寶對(duì)睡眠需求存在自然差異，部分寶寶可能稍短于12小時(shí)或略超16小時(shí)均屬正常范圍。
3、喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)寶寶夜間進(jìn)食頻率較高，可能分段睡眠；配方奶喂養(yǎng)寶寶單次睡眠時(shí)間相對(duì)較長。
4、晝夜節(jié)律五個(gè)月起逐步建立晝夜節(jié)律，白天清醒時(shí)間延長，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)4-6小時(shí)。
建議家長記錄寶寶睡眠周期，保持睡眠環(huán)境安靜舒適，避免過度干預(yù)自然睡眠節(jié)奏，若持續(xù)低于10小時(shí)或頻繁夜醒可咨詢兒科醫(yī)生。
