六個月寶寶頻繁夜醒可能與生理性睡眠倒退、環(huán)境不適、喂養(yǎng)不足、缺鈣或中耳炎有關(guān)，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、增加喂養(yǎng)量、補充維生素D或就醫(yī)檢查等方式緩解。

六月齡處于大運動發(fā)育期，翻身等動作易驚醒睡眠。白天多練習俯臥抬頭減少夜間動作，無須用藥。

室溫過高、紙尿褲潮濕或光線過亮干擾睡眠。保持26℃以下濕度50%-60%，使用吸水性好的紙尿褲。

輔食添加初期熱量攝入不足導致饑餓性夜醒。家長需記錄進食量，逐步增加米粉、肉泥等高鐵輔食。

缺鈣表現(xiàn)為枕禿、多汗，需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑；中耳炎伴隨抓耳哭鬧，需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。

建議家長建立固定睡前程序，避免過度安撫形成依賴，若持續(xù)2周無改善需排查過敏或神經(jīng)系統(tǒng)問題。