月經(jīng)總提前幾天來可能與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮內(nèi)膜病變、精神壓力等因素有關(guān)。

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導(dǎo)致激素分泌異常，可能表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，可通過性激素六項檢查確診。

黃體期孕激素分泌不足使子宮內(nèi)膜提前脫落，常伴有經(jīng)量減少，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊治療。

子宮內(nèi)膜炎或子宮內(nèi)膜息肉可能導(dǎo)致異常子宮出血，需通過B超或?qū)m腔鏡檢查明確診斷。

長期焦慮緊張會影響下丘腦功能，造成月經(jīng)周期紊亂，可通過心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息改善。

建議記錄月經(jīng)周期，適量食用豆?jié){、菠菜等含植物雌激素的食物，避免過度勞累，若持續(xù)異常需及時婦科就診。