直徑0.3厘米的腎結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石能否排出主要與結(jié)石位置、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、日常飲水量、身體活動量等因素相關(guān)。

位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石較易隨尿液移動，下段結(jié)石可能因輸尿管狹窄增加排出難度。

先天輸尿管狹窄或前列腺增生患者，結(jié)石通過概率可能降低，需結(jié)合影像學檢查評估。

每日飲水超過2000毫升可增加尿流沖刷作用，幫助微小結(jié)石排出，建議分次少量飲用。

適度跳躍、爬樓梯等重力輔助運動能促進結(jié)石位移，但需避免劇烈運動以防結(jié)石嵌頓。

出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿時應及時就診，日?？稍黾痈涕兕愃麛z入量，其含有的檸檬酸有助于抑制結(jié)石形成。