腰疼可能與節(jié)育環(huán)放置時間較長有關，但更常見的原因包括腰肌勞損、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病或婦科炎癥等。

長期久坐或姿勢不良可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛乏力。建議熱敷按摩，避免提重物。

年齡增長或過度負重可能引發(fā)腰椎間盤突出、骨質增生，疼痛可放射至下肢。需通過影像學檢查確診。

腎結石或尿路感染可能引起單側腰痛伴排尿異常，需進行尿液檢查及超聲診斷。

盆腔炎或子宮內膜異位癥可能因節(jié)育環(huán)刺激導致腰骶部墜痛，常伴有異常分泌物。

建議記錄疼痛特點并及時婦科檢查，排除節(jié)育環(huán)移位或感染，同時注意腰部保暖和核心肌群鍛煉。