降尿酸的8種食物 尿酸高必吃食物一覽表圖
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降尿酸的8種食物是芹菜、獼猴桃、牛奶、土豆、西紅柿、雞蛋、薏米、苦瓜。
1、芹菜
芹菜含有少量嘌呤，具有消腫利尿、降血壓的作用。
2、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，此外，它還含有促進尿酸溶解的堿性物質(zhì)。
3、牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)，嘌呤含量低。此外，牛奶中還含有鉀，可以促進尿酸的排泄。
4、土豆
土豆還含有更多的鉀，有助于排出廢物和尿酸。
5、西紅柿
番茄是堿性食物，能促進體內(nèi)尿酸的排出。
6、雞蛋
雞蛋還含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，嘌呤含量也很低。
7、薏米
薏米嘌呤含量低，膳食纖維能促進胃腸蠕動。
8、苦瓜
苦瓜富含維生素和礦物質(zhì)，能降低尿酸。
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