醫(yī)生提醒：這3類海鮮易藏風(fēng)險(xiǎn)，不想生病，建議盡量少吃
關(guān)鍵詞：海鮮
海鮮市場(chǎng)里活蹦亂跳的魚(yú)蝦蟹貝，總是讓人忍不住想大快朵頤。但您知道嗎？有些看似新鮮的海產(chǎn)品，可能暗藏健康隱患。特別是以下三類海鮮，稍不注意就可能讓您“鮮”沒(méi)嘗到，反而惹來(lái)一身麻煩。
一、高風(fēng)險(xiǎn)海鮮前三名
1、織紋螺：美麗外表的致.命陷阱
外殼帶有漂亮花紋的織紋螺，可能含有河豚毒素。這種毒素耐高溫，常規(guī)烹飪無(wú)法分解。誤食后會(huì)出現(xiàn)口唇發(fā)麻、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致呼吸麻痹。沿海地區(qū)每年都有因食用織紋螺中毒的案例。
2、野生河豚：刀尖上的美味
河豚毒素主要集中在肝臟、卵巢等部位，0.5毫克就足以致.命。雖然專業(yè)廚師會(huì)處理，但自行烹飪風(fēng)險(xiǎn)極高。即便經(jīng)過(guò)處理，肌肉中仍可能殘留微量毒素，體質(zhì)敏感者食用后可能出現(xiàn)不適。
3、隔夜熟貝類：細(xì)菌的狂歡派對(duì)
蛤蜊、牡蠣等貝類蛋白質(zhì)含量高，煮熟后放置超過(guò)4小時(shí)，極易滋生副溶血性弧菌。這種細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致急性胃腸炎，出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等癥狀。特別是夏.季，室溫下變質(zhì)速度更快。
二、安全食用海鮮的四個(gè)要點(diǎn)
1、購(gòu)買渠道要正規(guī)
選擇有檢驗(yàn)檢疫證明的商超或市場(chǎng)，避免流動(dòng)攤販。新鮮魚(yú)類眼睛清澈凸起，鰓呈鮮紅色；蝦類殼體透明有光澤；貝類外殼緊閉或輕觸會(huì)閉合。
2、烹飪方式要得當(dāng)
海鮮務(wù)必徹底加熱，中心溫度達(dá)到70℃以上。避免生食或半生不熟，醉蝦醉蟹等做法無(wú)法完全殺滅寄生蟲(chóng)。貝類要吐沙徹底，烹調(diào)前檢查是否存活。
3、特殊人群要謹(jǐn)慎
痛風(fēng)患者控制攝入量，每周不超過(guò)2次；過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試新品種要少量；孕婦避免食用大型掠食性魚(yú)類，防止重金屬積累。
4、搭配禁忌要知曉
海鮮不宜與大量維生素C同食，可能生成有害物質(zhì)；啤酒搭配海鮮會(huì)加重尿酸沉積；寒涼性海鮮最好搭配姜醋等溫性調(diào)料。
三、出現(xiàn)不適的應(yīng)急處理
食用海鮮后出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心等癥狀，立即停止進(jìn)食。輕微過(guò)敏可服用抗組胺藥物，嚴(yán)重過(guò)敏或中毒要立即就醫(yī)。保留剩余食物樣本，方便醫(yī)生判斷中毒類型。
海鮮本是營(yíng)養(yǎng)佳品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸。只要掌握正確的選購(gòu)和食用方法，就能安心享受這份海洋饋贈(zèng)。記?。簢L鮮不貪鮮，安全永遠(yuǎn)是享受美食的前提條件。