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醫(yī)生提醒:擁有這3個(gè)特征的人,癌癥發(fā)病率更低!

健康解讀者

關(guān)鍵詞:癌癥

上半年已然落幕。對(duì)于醫(yī)藥研發(fā)行業(yè)而言,這半年是政策出臺(tái)較為頻繁的一年。接二連三的政策發(fā)布,是挑戰(zhàn)也是機(jī)會(huì)。自查核查、化學(xué)藥注冊(cè)、上市許可人制度是上半年的三大政策看點(diǎn),而批文難拿、注冊(cè)申請(qǐng)少、技術(shù)轉(zhuǎn)讓有新變化則是三大關(guān)鍵點(diǎn)。

1.

從臨床核查到工藝核查?

2015

7

22

日,

CFDA

關(guān)于開展藥物臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)自查核查工作的公告,共涉及

1622

個(gè)藥品受理號(hào)。而這僅僅是個(gè)開端,

2016

年上半年,相關(guān)藥品的撤回公告仍陸續(xù)發(fā)出。

截至

2016

6

月,通過自查在

CFDA

規(guī)定日期中企業(yè)主動(dòng)撤回的注冊(cè)申請(qǐng)的受理號(hào)共有

317

個(gè),申請(qǐng)減免臨床試驗(yàn)等不需要提交的注冊(cè)申請(qǐng)

193

個(gè),公告不批準(zhǔn)

40

個(gè),公告撤回

876

個(gè),

CFDA

數(shù)據(jù)庫(kù)已上市產(chǎn)品批文號(hào)

17

個(gè)。

2016

年,為了促進(jìn)進(jìn)口注冊(cè)相關(guān)申請(qǐng)盡快落地,

CFDA

放出兩個(gè)大招。

.

促進(jìn)長(zhǎng)期未提交藥品注冊(cè)檢驗(yàn)報(bào)告及相關(guān)資料、樣品和有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的藥品注冊(cè)盡快補(bǔ)交資料。

即《總局關(guān)于藥品注冊(cè)檢驗(yàn)相關(guān)事宜的公告

(2016

年第

36

號(hào)

)

》,該公告在

2

5

日發(fā)布,

CFDA

暫沒有進(jìn)一步的信息披露。

.

將現(xiàn)場(chǎng)核查流程化。

根據(jù)《總局關(guān)于印發(fā)藥物臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)核查工作程序

暫行

)

的通知

食藥監(jiān)藥化管〔

2016

34

號(hào)

)

》,

CFDA

食品藥品審核查驗(yàn)中心將現(xiàn)場(chǎng)核查計(jì)劃在其網(wǎng)站公示

10

個(gè)工作日,藥品注冊(cè)申請(qǐng)人在公示后

10

個(gè)工作日內(nèi)未提出撤回申請(qǐng)的視為接受現(xiàn)場(chǎng)核查。

網(wǎng)上公示期結(jié)束后,對(duì)于未提出撤回申請(qǐng)的品種,核查中心將通知藥品注冊(cè)申請(qǐng)人、臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)及其所在地省級(jí)食品藥品監(jiān)管部門現(xiàn)場(chǎng)核查日期,不再接受藥品注冊(cè)申請(qǐng)人的撤回申請(qǐng)。

2016

4

1

日,《總局關(guān)于藥物臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)自查核查注冊(cè)申請(qǐng)情況的公告

2016

年第

81

號(hào))》決定將在公告

2015

年第

117

號(hào)后新收到的

256

個(gè)已完成臨床試驗(yàn)申報(bào)生產(chǎn)或進(jìn)口的藥品注冊(cè)申請(qǐng),除去藥品注冊(cè)申請(qǐng)人已主動(dòng)撤回的

75

個(gè)注冊(cè)申請(qǐng),對(duì)剩余的

181

個(gè)注冊(cè)申請(qǐng)逐一進(jìn)行藥物臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)核查。

2016

6

13

日,《關(guān)于開放藥物臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)自查報(bào)告填報(bào)系統(tǒng)的公告》,要求公告

2016

年第

81

號(hào)的

181

個(gè)藥品在

6

13

27

日填報(bào)藥物臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)自查報(bào)告。

這意味著臨床自查核查即將進(jìn)入流程化,未來藥品申報(bào)生產(chǎn)注冊(cè)后,凡是有做臨床試驗(yàn)的都要提交自查報(bào)告,接受臨床核查。筆者認(rèn)為,臨床試驗(yàn)的自查核查流程化將促進(jìn)藥企藥品立項(xiàng)時(shí)充分考慮臨床試驗(yàn)有效性和安全性的成功概率,臨床療效明確的產(chǎn)品將更受青睞。

據(jù)悉,

CFDA

打算對(duì)生產(chǎn)工藝進(jìn)行自查核查,主要針對(duì)的是實(shí)際生產(chǎn)工藝與核準(zhǔn)生產(chǎn)工藝不一致,且對(duì)藥品安全性、有效性有影響的產(chǎn)品。

CFDA

將借此機(jī)會(huì)把工藝變更的補(bǔ)充申請(qǐng)流程規(guī)范化,這也有利于企業(yè)在一致性評(píng)價(jià)研究中根據(jù)實(shí)際情況按流程提出工藝變更。

2007

年和

2010

CFDA

分別對(duì)注射劑和基本藥物的生產(chǎn)工藝進(jìn)行核查的經(jīng)驗(yàn)看來,筆者認(rèn)為不良反應(yīng)率較高、銷售價(jià)格特別是中標(biāo)價(jià)格低于市場(chǎng)平均成本的產(chǎn)品,是最有可能受到飛檢嚴(yán)查的產(chǎn)品,生化藥、無菌藥物注射劑和中成藥更是

CFDA

重點(diǎn)關(guān)注的品類。

2.

化學(xué)藥新分類和一致性評(píng)價(jià)政策明朗?

化學(xué)藥新分類改革工作方案終于在

2016

3

月塵埃落地,

5

月申報(bào)資料實(shí)行的細(xì)則出臺(tái)。這有望改善

2016

年上半年藥品注冊(cè)申報(bào)低迷的現(xiàn)狀,尤其是仿制藥的申報(bào)在

2016

年面臨「懸崖式」下降?;瘜W(xué)藥仿制藥的申報(bào)低迷還與一致性評(píng)價(jià)有關(guān),因?yàn)槲磥砘瘜W(xué)藥仿制藥上市必須要通過一致性評(píng)價(jià)。

2016

年上半年,

CFDA

專門對(duì)「仿制藥一致性評(píng)價(jià)」設(shè)定專欄。作為「十二五」就啟動(dòng)的項(xiàng)目,

CFDA

發(fā)布的相關(guān)文件公告共

28

條,其中

2016

年發(fā)布的公告就有

14

條,其中還不包括對(duì)照藥品一次性進(jìn)口這類文件。

然而,從目前臨床試驗(yàn)公布的信息,以及

CFDA

6

24

日召開的仿制藥一致性評(píng)價(jià)工作會(huì)議中鼓勵(lì)企業(yè)盡早開展一致性評(píng)價(jià)試驗(yàn)透露出,真正啟動(dòng)一致性評(píng)價(jià)試驗(yàn)的企業(yè)非常有限。

大多數(shù)企業(yè)還在觀望之中,筆者認(rèn)為原因有三:

.

企業(yè)選擇哪些產(chǎn)品去做一致性評(píng)價(jià),也是在

5

月《

2018

年底前須完成仿制藥一致性評(píng)價(jià)品種目錄》出臺(tái)后才能最終評(píng)估。

.

項(xiàng)目?jī)r(jià)格方面,一致性評(píng)價(jià)各

CRO

的費(fèi)用從

50

萬元到

1500

萬元的報(bào)價(jià)都有,而距離

2018

年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)只有

2

年時(shí)間,如何選擇靠譜的成功率較大且性價(jià)比高的第三方企業(yè)做一致性評(píng)價(jià),暫無定論。

.

項(xiàng)目方法學(xué)方面,政策文件雖然頒布了不少,但真正執(zhí)行下來,企業(yè)會(huì)感覺一致性評(píng)價(jià)項(xiàng)目仍停留在摸著石頭過河的階段?!阁w外溶出試驗(yàn)派」與「體內(nèi)生物等效性派」之爭(zhēng)糾結(jié)了大半年才有定論,而四條溶出曲線究竟要不要與原研完全一致還在爭(zhēng)個(gè)高下

!

習(xí)慣于跟隨的大多數(shù)國(guó)內(nèi)企業(yè)盼著有「第一個(gè)吃螃蟹」的人將相關(guān)信息確定之后再跟隨復(fù)制。

一致性試驗(yàn)

CFDA

擬采取集中審評(píng)審批的方式橫向比較方案,若按照現(xiàn)有臨床核查的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)去審項(xiàng)目,成功率可以參照目前的臨床核查項(xiàng)目。鑒于此,筆者認(rèn)為,一致性試驗(yàn)中短期利好的,是早已布局出口歐美日的國(guó)內(nèi)企業(yè)相關(guān)產(chǎn)品,以及獲得歐美日生產(chǎn)授權(quán)在國(guó)內(nèi)地產(chǎn)化的生產(chǎn)企業(yè)。

3.

上市許可人是減少技術(shù)轉(zhuǎn)讓步驟的試點(diǎn)?

2016

6

月,試點(diǎn)區(qū)域?yàn)楸本?、天津、河北、上海、江蘇、浙江、福建、山東、廣東、四川十個(gè)省市的上市許可人制度獲批,試點(diǎn)藥品范圍包括:方案實(shí)施后批準(zhǔn)上市的新藥、按與原研藥品質(zhì)量和療效一致的新標(biāo)準(zhǔn)批準(zhǔn)上市的仿制藥,以及方案實(shí)施前已批準(zhǔn)上市的部分藥品。

藥品上市許可持有人制度是歐洲、美國(guó)、日本等制藥發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)在藥品監(jiān)管領(lǐng)域的通行法規(guī),該制度采用藥品上市許可與生產(chǎn)許可分離的管理模式,允許藥品上市許可持有人

藥品上市許可證明文件的持有者,可以是藥品生產(chǎn)企業(yè)、研發(fā)機(jī)構(gòu)或科研人員

)

自行生產(chǎn)藥品,或委托其他生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)藥品。

試點(diǎn)方案允許臨床試驗(yàn)申請(qǐng)或上市許可申請(qǐng)批準(zhǔn)前后變更持有人和生產(chǎn)企業(yè),并制定了相應(yīng)變更申請(qǐng)程序。試點(diǎn)方案規(guī)定以補(bǔ)充申請(qǐng)方式辦理持有人變更,相當(dāng)于原有法規(guī)的技術(shù)轉(zhuǎn)讓審批,由原來的獨(dú)立行政許可,轉(zhuǎn)變?yōu)樯鲜性S可的補(bǔ)充申請(qǐng),是簡(jiǎn)化行政許可的重要體現(xiàn)。而變更生產(chǎn)企業(yè)補(bǔ)充申請(qǐng)則屬于生產(chǎn)場(chǎng)地變更范圍,相當(dāng)于原來的委托生產(chǎn)審批。

允許跨試點(diǎn)區(qū)域委托生產(chǎn)是一大亮點(diǎn)。試點(diǎn)方案中明確允許申請(qǐng)持有人在

10

個(gè)試點(diǎn)區(qū)域內(nèi)優(yōu)化生產(chǎn)資源配置,允許持有人無需新藥證書即可委托受托生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)藥品,這意味試點(diǎn)區(qū)域內(nèi)沒拿到

2010

年新版

GMP

證書的工廠的藥品批文可以通過上市許可人制度延伸藥品生命年限,無需急著在

2016

年下半年前脫手相關(guān)藥品批文。

這將有利于培育一些質(zhì)量體系完善、社會(huì)信譽(yù)好、專注于委托生產(chǎn)的藥品生產(chǎn)企業(yè)。

此外,以往資源重復(fù)建設(shè)的現(xiàn)象有望解決。在藥品生產(chǎn)企業(yè)有限且藥品市場(chǎng)規(guī)模增長(zhǎng)有限的倒逼狀態(tài)下,藥品生產(chǎn)批文的價(jià)格將會(huì)回歸理性化,以往大量申報(bào)舊化學(xué)藥分類

3.1

類藥品的研發(fā)企業(yè)亦將減少重復(fù)藥品的上市申請(qǐng)。試點(diǎn)區(qū)域內(nèi)的藥品重復(fù)申請(qǐng)注冊(cè)數(shù)量將有所減少。

對(duì)于新藥研發(fā)來說,持有人不再受自身生產(chǎn)資質(zhì)的限制,可以盡快通過委托生產(chǎn)方式將藥品產(chǎn)業(yè)化。因此,上市許可人制度更利于以往有歐美新藥申報(bào)上市經(jīng)驗(yàn)的新藥研發(fā)機(jī)構(gòu)。

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牙齦膿包不建議自行刺破。牙齦膿包可能由牙周炎、根尖周炎、齲齒繼發(fā)感染或全身性疾病等因素引起,處理方式主要有局部沖洗上藥、根管治療、切開引流及全身抗感染治療。

1、牙周炎

牙周炎可能導(dǎo)致牙齦形成膿腫,表現(xiàn)為牙齦紅腫、溢膿。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療如潔治刮治,配合使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢克洛等藥物控制感染。

2、根尖周炎

根尖周炎常伴隨牙齦瘺管形成,需通過根管治療清除感染源。急性期可服用布洛芬緩解疼痛,配合使用克林霉素、奧硝唑等抗生素。

3、齲齒感染

深齲可能導(dǎo)致牙髓壞死并引發(fā)根尖膿腫。需及時(shí)進(jìn)行牙體治療,必要時(shí)拔除患牙,可使用青霉素V鉀片、頭孢氨芐等藥物輔助治療。

4、全身因素

糖尿病等全身性疾病可能加重口腔感染。需控制基礎(chǔ)疾病,同時(shí)進(jìn)行口腔專業(yè)治療,嚴(yán)重者可靜脈滴注頭孢曲松等廣譜抗生素。

出現(xiàn)牙齦膿包應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免擠壓或自行刺破導(dǎo)致感染擴(kuò)散,日常注意保持口腔衛(wèi)生,使用含氯己定的漱口水輔助清潔。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙髓炎不治療會(huì)好嗎

牙髓炎不經(jīng)治療通常不會(huì)自愈,可能發(fā)展為根尖周炎、頜骨骨髓炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。處理方式主要有根管治療、拔牙、抗生素控制感染、鎮(zhèn)痛對(duì)癥治療。

1、根管治療

徹底清除感染牙髓組織,通過根管預(yù)備消毒后嚴(yán)密充填。適用于牙體缺損較小的患牙,可保留天然牙。

2、拔牙

對(duì)無法保留的嚴(yán)重齲壞患牙需手術(shù)拔除??赡芘c牙冠大面積缺損、根尖病變范圍過大等因素有關(guān),常伴隨劇烈咬合痛、面部腫脹等癥狀。

3、抗生素

急性化膿期可選用阿莫西林、甲硝唑、頭孢克洛等藥物控制感染。需配合局部引流排膿等處理。

4、鎮(zhèn)痛治療

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物可緩解疼痛。冷敷患側(cè)面部有助于減輕腫脹。

出現(xiàn)夜間自發(fā)痛或冷熱刺激痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,避免咀嚼硬物加重患牙負(fù)擔(dān),保持口腔衛(wèi)生清潔。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕期白色糊狀分泌物多正常嗎

孕期白色糊狀分泌物增多多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象,主要與激素水平變化、陰道自凈作用增強(qiáng)、宮頸黏液分泌增加、輕微感染等因素有關(guān)。若伴隨瘙癢、異味或灼痛需及時(shí)就醫(yī)。

1、激素變化

孕酮水平升高刺激宮頸腺體分泌黏液,導(dǎo)致分泌物增多呈白色糊狀。無須特殊處理,保持會(huì)陰清潔干燥即可。

2、自凈作用

孕期陰道乳酸桿菌活性增強(qiáng)形成酸性環(huán)境,脫落的黏膜細(xì)胞與正常菌群混合形成糊狀分泌物。建議每日用溫水清洗外陰1-2次。

3、宮頸保護(hù)

宮頸黏液栓增厚防止病原體上行感染,可能表現(xiàn)為分泌物量多黏稠。避免使用陰道沖洗劑破壞微環(huán)境平衡。

4、念珠菌感染

雌激素促進(jìn)糖原沉積易誘發(fā)念珠菌過度繁殖,分泌物呈豆腐渣樣伴外陰瘙癢。可遵醫(yī)囑使用克霉唑栓劑、制霉菌素片或氟康唑膠囊。

建議選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,分泌物異常時(shí)避免同房,出現(xiàn)血性分泌物或腹痛需立即產(chǎn)科就診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
有乳腺增生癥能吃卵磷脂片嗎

乳腺增生癥患者可以遵醫(yī)囑服用卵磷脂片。卵磷脂片的主要成分有助于調(diào)節(jié)血脂代謝,對(duì)乳腺增生癥本身無直接治療作用,但可能通過改善整體代謝狀態(tài)間接緩解癥狀。

1、成分作用

卵磷脂片含磷脂酰膽堿,可輔助乳化脂肪,改善脂質(zhì)代謝紊亂,但需配合乳腺增生癥的基礎(chǔ)治療。

2、代謝調(diào)節(jié)

卵磷脂可能通過降低血液黏稠度改善乳腺局部微循環(huán),但缺乏針對(duì)乳腺組織特異性的臨床證據(jù)。

3、藥物協(xié)同

與乳癖消片、逍遙丸等乳腺增生常用中成藥聯(lián)用時(shí),尚未發(fā)現(xiàn)明確相互作用,具體需醫(yī)師評(píng)估。

4、注意事項(xiàng)

服用期間需定期復(fù)查乳腺超聲,觀察結(jié)節(jié)變化,避免自行調(diào)整劑量或替代正規(guī)治療方案。

建議保持低脂飲食,規(guī)律作息,避免焦慮情緒,定期乳腺??齐S訪監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生病人補(bǔ)鈣可以嗎

腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生患者可以適量補(bǔ)鈣,但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議。

1、鈣與骨骼健康

鈣是維持骨骼強(qiáng)度的必需礦物質(zhì),充足鈣攝入有助于延緩骨質(zhì)增生進(jìn)展。

2、椎間盤營(yíng)養(yǎng)供給

適當(dāng)補(bǔ)鈣可改善椎體終板營(yíng)養(yǎng),間接維持椎間盤水分含量。

3、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)

中老年患者常合并骨質(zhì)疏松,補(bǔ)鈣能降低椎體壓縮性骨折概率。

4、異位鈣化顧慮

過量補(bǔ)鈣可能加重韌帶鈣化,需通過骨代謝指標(biāo)監(jiān)測(cè)調(diào)整劑量。

建議通過牛奶、豆腐等食物補(bǔ)鈣,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、乳酸鈣等制劑,同時(shí)配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
有婦科病懷孕幾率大嗎

婦科病是否影響懷孕概率需根據(jù)具體疾病類型判斷,常見影響因素有陰道炎、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管堵塞等。

1、陰道炎

細(xì)菌性陰道病或念珠菌感染可能改變陰道環(huán)境,降低精子存活率。治療需使用甲硝唑栓劑、克霉唑陰道片或氟康唑口服制劑,同時(shí)保持會(huì)陰清潔。

2、多囊卵巢綜合征

激素紊亂導(dǎo)致排卵障礙,表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)和痤瘡??赏ㄟ^二甲雙胍改善胰島素抵抗,配合促排卵藥物如克羅米芬治療。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織引發(fā)盆腔粘連,常伴痛經(jīng)和不孕。建議使用孕三烯酮抑制內(nèi)膜生長(zhǎng),嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

4、輸卵管堵塞

衣原體感染或盆腔炎可能導(dǎo)致輸卵管阻塞,阻礙精卵結(jié)合。需行子宮輸卵管造影評(píng)估,必要時(shí)選擇輸卵管疏通術(shù)或試管嬰兒。

備孕期間應(yīng)定期婦科檢查,控制基礎(chǔ)疾病后妊娠成功率顯著提高,避免自行用藥干擾生育功能評(píng)估。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
血糖七點(diǎn)多是糖尿病嗎

空腹血糖值7.0mmol/L以上可能提示糖尿病,確診需結(jié)合糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。

1、糖尿病標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織診斷標(biāo)準(zhǔn)中,空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L可初步考慮糖尿病。

2、應(yīng)激性高血糖

感染、創(chuàng)傷或情緒緊張可能導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高,需排除應(yīng)激因素后復(fù)查血糖指標(biāo)。

3、檢測(cè)方法

靜脈血漿血糖檢測(cè)比指尖血糖更準(zhǔn)確,糖化血紅蛋白可反映近3個(gè)月平均血糖水平。

4、其他疾病

庫(kù)欣綜合征、胰腺炎等疾病同樣可能導(dǎo)致糖代謝異常,需要內(nèi)分泌科進(jìn)一步鑒別診斷。

建議完善糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢測(cè),日常注意控制飲食中精制糖攝入并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
月經(jīng)來的第一天做愛會(huì)懷孕嗎

月經(jīng)來的第一天發(fā)生性行為懷孕概率較低,但并非完全不可能。

1、生理因素

月經(jīng)初期卵泡尚未發(fā)育成熟,排卵概率極低,此時(shí)子宮內(nèi)膜處于脫落階段,受精卵難以著床。

2、周期變異

部分女性月經(jīng)周期不規(guī)律,可能出現(xiàn)排卵提前現(xiàn)象,尤其周期短于28天者存在理論受孕可能。

3、精子存活

精子在女性生殖道內(nèi)最長(zhǎng)可存活5天,若后期提前排卵,殘余精子仍可能完成受精。

4、疾病影響

多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致異常排卵,此類情況下需格外注意避孕措施。

建議使用避孕套等屏障避孕法,既避免意外妊娠又可降低經(jīng)期感染風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)注意清潔衛(wèi)生。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
有糖尿病可以吃山藥嗎

糖尿病患者可以適量食用山藥。山藥屬于低升糖指數(shù)食物,含有膳食纖維和黏液蛋白,有助于延緩糖分吸收,但需注意控制總量并與主食替換。

1、升糖指數(shù)低

山藥升糖指數(shù)約為54,屬于中低升糖食物,其抗性淀粉和膳食纖維可減緩餐后血糖波動(dòng)。

2、營(yíng)養(yǎng)替代

每100克山藥約含12克碳水化合物,食用時(shí)應(yīng)減少等量主食攝入,建議單次食用量不超過50克。

3、黏液蛋白

山藥特有的黏液蛋白能包裹腸道糖分,延緩葡萄糖吸收速度,對(duì)餐后血糖控制有一定幫助。

4、微量元素

山藥富含鉀、鎂等元素,有助于改善胰島素敏感性,但腎功能異常者需注意鉀攝入量控制。

建議選擇蒸煮等低油烹飪方式,避免糖漬或油炸做法,定期監(jiān)測(cè)食用后的血糖變化,個(gè)體化調(diào)整攝入量。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)前3天有褐色是懷孕嗎

月經(jīng)前3天出現(xiàn)褐色分泌物多數(shù)情況與懷孕無關(guān),可能由黃體功能不足、子宮內(nèi)膜脫落異常、激素波動(dòng)或?qū)m頸病變等因素引起。

1、黃體功能不足

黃體期孕激素分泌不足可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前少量剝落,表現(xiàn)為褐色分泌物。可通過規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素E改善,若伴隨周期縮短需就醫(yī)評(píng)估。

2、子宮內(nèi)膜異常

子宮內(nèi)膜修復(fù)不全或炎癥可能導(dǎo)致不規(guī)則脫落。建議避免生冷飲食,必要時(shí)醫(yī)生可能開具益母草顆粒、婦科千金片等中成藥調(diào)節(jié)。

3、激素水平波動(dòng)

壓力、減肥等引起的雌激素波動(dòng)可導(dǎo)致內(nèi)膜局部脫落。保持情緒穩(wěn)定,適量食用豆制品有助于激素平衡,嚴(yán)重者需激素檢查。

4、宮頸因素

宮頸糜爛、息肉等病變接觸性出血可能混雜分泌物。需婦科檢查排除病變,醫(yī)生可能推薦保婦康栓或激光治療。

建議記錄分泌物出現(xiàn)時(shí)間及周期變化,避免劇烈運(yùn)動(dòng),若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上或伴隨腹痛需婦科就診排查。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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