你還在用這3種食用油嗎?專家呼吁:它是“傷肝”加速器,再香也別吃
關鍵詞:食用油
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日前,有媒體調查揭露了個別醫(yī)師涉嫌收受藥品回扣的內幕,并指出醫(yī)生回扣占藥價
30%-40%
,引起廣泛關注。表面看,藥價虛高,醫(yī)院和醫(yī)生沒有責任,因為藥價都是政府定的,但事實卻并非如此。
盡管藥價是政府制定的,比如最高零售價是發(fā)改委價格司制定的,政府集中招標的中標價是招標辦選定的,但是政府卻不會一種藥品只保留一個單價。以招標為例,一般同一種藥品至少讓三種檔次的藥中標。比如抗生素頭孢曲松,一般是如下三個藥品中標:原研藥中標價
70
元左右,某個中檔藥中標價
35
元左右,某個國產(chǎn)仿制藥中標價
1.24
元,對
90%
的患者這三個藥品療效是一樣的(原研藥已經(jīng)過了專利期,另外兩種是仿制藥)。但是,醫(yī)生一般只處方那個
35
元的頭孢曲松,因為這個藥品回扣大,最終患者支付的頭孢曲松價格就是
35
元而不是那個
1.24
元。這樣來看,掛牌價是政府定的,實際支付價是醫(yī)生確定的。
藥價,本來僅僅是藥品的價格,但是中國的藥價中混雜了另一個東西,就是醫(yī)生(醫(yī)療服務)的價格。簡言之,為何中國藥價
“
虛
”
高?
“
虛
”
高的這一部分就是醫(yī)生的價格,或者說醫(yī)療服務的價格,體現(xiàn)為回扣。
為何醫(yī)生的價格不直接體現(xiàn)在醫(yī)療服務價格中,非要混在藥價中?因為政府行政定價把醫(yī)療服務價格定得太低。政府為何要管制醫(yī)療服務價格?因為我們的絕大部分醫(yī)療機構是公立醫(yī)療機構,醫(yī)院所占土地由政府無償劃撥,所需建筑和設備由財政投資(至少京上廣深是這樣)。政府給了公立醫(yī)院壟斷經(jīng)營執(zhí)照。醫(yī)生部分工資財政支付,醫(yī)生的退休金財政支付(同樣,至少京上廣深做到了這一點)。很顯然,在這么多醫(yī)療服務成本由政府承擔的情況下,政府當然不能再讓醫(yī)院和醫(yī)生自主定價。
最基本的經(jīng)濟學原理告訴我們:定價機制決定于資源配置機制。有什么樣的資源配置機制,就必然有什么樣的定價機制。醫(yī)生是自由流動的自由執(zhí)業(yè)者,醫(yī)生的價格(薪酬)或者說醫(yī)療服務價格就會由市場決定。醫(yī)生是由行政配置的(行政決定公立機構和編制的數(shù)量),醫(yī)生的價格即薪酬就是行政定價。因此,既然醫(yī)生不是自由流動的自由執(zhí)業(yè)者,醫(yī)生的價格就不會是競爭性市場價。
但是,公立醫(yī)院及其醫(yī)生有市場勢力,或者說市場壟斷力,市場勢力就是定價權。政府管住了醫(yī)療服務價格,卻管不住醫(yī)生開藥。于是,醫(yī)生就把市場定價權轉移到藥價中去了。而藥價虛高的根源在于體制,想理順藥品價格,理順醫(yī)療服務價格,關鍵還是要理順醫(yī)生的收入及其背后的資源配置機制,在自由流動和競爭中形成合理的市場價格。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
下眼瞼倒睫可通過人工拔除、電解治療、手術矯正、藥物治療等方式改善,通常由先天性瞼內翻、眼部炎癥、外傷瘢痕、老年性瞼外翻等因素引起。
1、人工拔除適用于少量倒睫,用鑷子拔除倒生睫毛,操作簡單但易復發(fā),需重復進行。
2、電解治療通過電流破壞毛囊,適合分散的倒睫,治療時可能有輕微刺痛感,需分次完成。
3、手術矯正針對瞼內翻導致的頑固性倒睫,常見術式包括瞼板楔形切除術、縫線矯正術等,需眼科醫(yī)生評估。
4、藥物治療合并眼部炎癥時可使用左氧氟沙星滴眼液預防感染,玻璃酸鈉滴眼液緩解摩擦損傷,必要時短期使用氟米龍滴眼液控制炎癥。
日常避免揉眼,出現(xiàn)畏光流淚等癥狀應及時就醫(yī),兒童倒睫建議家長定期觀察睫毛生長方向,避免角膜擦傷。
夏季腹瀉可通過補充電解質、調整飲食、口服補液鹽、及時就醫(yī)等方式處理,通常由飲食不潔、腸道感染、食物過敏、中暑反應等原因引起。
1. 補充電解質腹瀉易導致電解質失衡,可飲用淡鹽水或口服補液溶液。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。
2. 調整飲食選擇低渣易消化的食物如米湯、面條,暫停乳制品和高纖維食物。少量多餐減輕腸道負擔。
3. 口服補液鹽使用口服補液鹽Ⅲ預防脫水,嚴重腹瀉可配合蒙脫石散保護腸黏膜,細菌性感染需用諾氟沙星。
4. 及時就醫(yī)若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀,可能與細菌性痢疾、輪狀病毒感染有關,需糞便檢測確診。
夏季注意食物冷藏保存,避免生冷食物混放,處理食材前充分洗手。腹瀉期間暫停高脂辛辣食物,癥狀緩解后逐步恢復常規(guī)飲食。
幽門螺桿菌超標可通過四聯(lián)療法、益生菌輔助、飲食調整、定期復查等方式治療。幽門螺桿菌感染通常由共用餐具、生食污染、胃黏膜損傷、免疫低下等原因引起。
1、四聯(lián)療法質子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑及兩種抗生素是標準治療方案,常用藥物包括奧美拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林、克拉霉素,需嚴格遵醫(yī)囑完成療程。
2、益生菌輔助特定益生菌株可抑制幽門螺桿菌定植,推薦布拉氏酵母菌、鼠李糖乳桿菌等,需與抗生素間隔2小時服用以避免相互影響。
3、飲食調整避免辛辣刺激食物,適量食用西藍花、紫甘藍等含異硫氰酸鹽的蔬菜,減少腌制食品攝入,實行分餐制防止交叉感染。
4、定期復查治療結束4周后需進行碳13/14呼氣試驗復查,若仍陽性需調整方案,日常接觸者建議同步篩查。
治療期間禁止飲酒,注意餐具消毒,家庭成員應共同檢測,出現(xiàn)黑便或嚴重腹痛需立即就醫(yī)。
新生兒一般每2-3小時需喂一次母乳,實際喂養(yǎng)頻率受嬰兒體重、睡眠狀態(tài)、母乳消化速度、母親泌乳量等因素影響。
1、體重因素低體重兒或早產(chǎn)兒胃容量較小,需縮短至1.5-2小時喂養(yǎng)一次,每次哺乳時間控制在10-15分鐘。
2、睡眠狀態(tài)新生兒連續(xù)睡眠超過4小時需喚醒喂奶,避免低血糖發(fā)生,夜間可適當延長至3-4小時一次。
3、消化速度母乳約1.5-2小時排空,若嬰兒頻繁覓食或哭鬧,可調整為按需喂養(yǎng),每日有效吸吮應達到8-12次。
4、泌乳情況乳汁分泌不足時需增加哺乳頻率,通過嬰兒吸吮刺激促進泌乳,必要時配合吸奶器排空乳房。
哺乳后注意拍嗝防止吐奶,觀察每日6-8次小便和3-4次大便可判斷攝入是否充足,出現(xiàn)體重增長緩慢需及時就醫(yī)評估。
消除眼疲勞可通過調整用眼習慣、熱敷按摩、使用人工淚液、補充營養(yǎng)素等方法緩解。
1、調整用眼每用眼20分鐘遠眺6米外20秒,避免連續(xù)長時間近距離用眼,保持環(huán)境光線柔和。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘,配合輕壓眼眶周圍穴位,促進局部血液循環(huán)。
3、人工淚液干眼引起疲勞時可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等潤滑眼表。
4、營養(yǎng)補充適量攝入富含葉黃素、維生素A的深色蔬菜水果,必要時在醫(yī)生指導下服用維生素B族補充劑。
日常注意保持屏幕低于眼水平線10-15厘米,保證充足睡眠有助于預防眼疲勞復發(fā)。
月經(jīng)紊亂可通過調整生活方式、營養(yǎng)干預、心理疏導、藥物治療等方式調理。月經(jīng)紊亂可能與內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等因素有關。
1、調整生活方式保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,適當進行有氧運動如快走、瑜伽等,有助于調節(jié)內分泌功能。
2、營養(yǎng)干預增加富含鐵元素和優(yōu)質蛋白的食物攝入,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,同時補充維生素B族和維生素E。
3、心理疏導長期精神緊張可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂,可通過冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。
4、藥物治療多囊卵巢綜合征等病理性因素引起的月經(jīng)紊亂,可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節(jié)月經(jīng)周期。
建議記錄月經(jīng)周期變化,如持續(xù)3個月以上異常應及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導下制定個性化調理方案。
新生兒拉肚子乳糖不耐受可通過調整喂養(yǎng)方式、補充乳糖酶、更換特殊配方奶粉、就醫(yī)評估等方式處理。該癥狀通常由乳糖酶缺乏、喂養(yǎng)不當、腸道感染、過敏反應等原因引起。
1、調整喂養(yǎng)方式少量多次喂養(yǎng)減輕腸道負擔,母乳喂養(yǎng)母親需減少高乳糖食物攝入,配方奶喂養(yǎng)可嘗試低乳糖奶粉。
2、補充乳糖酶在醫(yī)生指導下添加乳糖酶制劑,如乳糖酶滴劑、乳糖酶顆粒等,幫助分解母乳或奶粉中的乳糖。
3、更換特殊奶粉重度不耐受時可選用深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉,需在兒科醫(yī)師指導下進行轉奶。
4、就醫(yī)評估若伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)嘔吐需排除輪狀病毒感染、牛奶蛋白過敏等疾病,醫(yī)生可能建議蒙脫石散、益生菌等藥物。
家長需記錄排便次數(shù)和性狀,保持臀部清潔干燥,注意觀察脫水征兆如尿量減少、囟門凹陷等,及時復查隨訪。
鹽水洗臉可能有助于清潔皮膚、控制油脂分泌,但長期使用可能破壞皮膚屏障、引發(fā)干燥刺激。具體效果與皮膚類型、鹽水濃度等因素有關。
1、清潔作用鹽水中的鈉離子具有輕微殺菌效果,可輔助清除皮膚表面污垢,適合油性皮膚短期使用。
2、控油效果高滲鹽水能暫時收縮毛孔減少油脂分泌,但頻繁使用會導致皮脂膜受損,反而刺激油脂代償性分泌。
3、屏障損傷長期使用會溶解細胞間脂質,破壞角質層完整性,表現(xiàn)為脫屑、泛紅,敏感肌應避免嘗試。
4、濃度風險超過3%的高濃度鹽水可能引發(fā)刺痛反應,建議用生理鹽水替代自制鹽水,每周使用不超過2次。
中性或干性皮膚建議選擇溫和氨基酸潔面,使用鹽水后需立即涂抹保濕霜,出現(xiàn)持續(xù)刺痛應停用并就醫(yī)。
口腔潰瘍可通過局部用藥、口腔護理、飲食調整、藥物治療等方式緩解??谇粷兺ǔS蓜?chuàng)傷刺激、免疫力下降、維生素缺乏、感染等原因引起。
1、局部用藥使用復方氯己定含漱液、西地碘含片、重組人表皮生長因子凝膠等藥物促進潰瘍愈合。避免辛辣刺激食物,保持口腔清潔。
2、口腔護理選擇軟毛牙刷,使用含氟牙膏輕柔刷牙。飯后用溫鹽水漱口,減少口腔細菌滋生。
3、飲食調整增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜攝入。避免過熱、過硬食物刺激潰瘍面。
4、藥物治療頑固性潰瘍可能與免疫功能紊亂、消化系統(tǒng)疾病有關,表現(xiàn)為反復發(fā)作、愈合緩慢??勺襻t(yī)囑使用轉移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片等免疫調節(jié)劑。
保持規(guī)律作息,適當補充鋅元素,避免過度疲勞誘發(fā)潰瘍復發(fā)。若潰瘍持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱等癥狀應及時就醫(yī)。
下顎淋巴結腫大可通過熱敷緩解、抗生素治療、抗病毒藥物、手術引流等方式處理,通常由口腔感染、咽喉炎、結核病、淋巴瘤等原因引起。
1、熱敷緩解生理性淋巴結腫大可能因疲勞或輕微感染導致,可用溫熱毛巾局部熱敷促進血液循環(huán),每日重復進行多次,無須特殊用藥。
2、抗生素治療細菌感染引起的腫大可能與齲齒、扁桃體炎等因素有關,常伴隨發(fā)熱疼痛。可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克肟、克林霉素等藥物控制感染。
3、抗病毒藥物病毒感染如傳染性單核細胞增多癥可能導致淋巴結持續(xù)腫大,伴有咽痛乏力。可在醫(yī)生指導下使用阿昔洛韋、更昔洛韋、利巴韋林等抗病毒藥物。
4、手術引流結核性淋巴結炎或淋巴瘤等病理性腫大通常質地堅硬且活動度差,需通過穿刺活檢或手術切除明確診斷,術后配合放化療等綜合治療。
日常避免擠壓腫大淋巴結,保持口腔清潔,出現(xiàn)持續(xù)增大、破潰或體重下降等癥狀時需及時就醫(yī)排查惡性病變。
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