人有沒有腦梗，散步就知道？注意得腦梗的人，散步常有這7個表現(xiàn)
關(guān)鍵詞：腦梗
走路時突然腿軟打晃？別以為只是累了，可能是身體在報.警！那些被我們忽視的走路異常，往往是腦梗發(fā)出的早期信號。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腦梗患者在發(fā)病前3-6個月，走路姿勢就會出現(xiàn)微妙變化。
一、7種異常步態(tài)要當(dāng)心
1、畫圈步態(tài)
患側(cè)腿像圓規(guī)一樣向外劃半圓，這是典型偏癱步態(tài)。由于大腦運動區(qū)缺血，導(dǎo)致腿部肌肉控制異常。
2、拖曳步態(tài)
一只腳總是不自覺地拖地行走，像穿著拖鞋走路。這種步態(tài)改變往往先于其他癥狀出現(xiàn)。
3、醉酒步態(tài)
明明沒有喝酒，卻走得像醉漢一樣左右搖晃。小腦供血不足會導(dǎo)致平衡功能失調(diào)。
4、凍結(jié)步態(tài)
起步時突然“粘”在地上，需要原地踏步幾次才能繼續(xù)走。這是基底節(jié)區(qū)缺血的典型表現(xiàn)。
5、碎步步態(tài)
步子越走越小，最后變成小碎步。帕金森病也會出現(xiàn)類似癥狀，需要專業(yè)鑒別。
6、磁鐵步態(tài)
雙腳像粘了磁鐵，抬腳特別費力。這種異常提示大腦白質(zhì)可能有缺血灶。
7、交叉步態(tài)
走路時兩腿總是不自覺交叉，容易自己絆倒自己。這是脊髓傳導(dǎo)束受損的表現(xiàn)。
二、自測方法很簡單
找段5米長的平坦路面，用手機錄下正常行走視頻。重點觀察：雙腳抬離地面高度是否一致、步幅是否對稱、手臂擺動是否協(xié)調(diào)。任何明顯不對稱都值得警惕。
三、發(fā)現(xiàn)異常怎么辦
1、記錄癥狀頻率
偶爾出現(xiàn)可能只是疲勞，但每周超過3次就要重視。
2、排查危險因素
測量血壓、血糖、血脂，這三項指標異常是腦梗最大誘因。
3、做腦血管檢查
頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒能發(fā)現(xiàn)80%以上的血管問題。
四、預(yù)防勝于治療
每天快走30分鐘能提升腦血流速度，中老年人建議選擇防滑鞋?？刂汽}分攝入，保證飲水充足，避免血液粘稠。定期進行手指操、頸部操等微運動，促進末梢循環(huán)。
那些被我們忽略的走路變化，其實是身體最誠實的健康報告。養(yǎng)成觀察步態(tài)的習(xí)慣，就是在給自己多上一道保險。記住，腦梗的救治黃金期只有4.5小時，越早發(fā)現(xiàn)越能減少后遺癥！