多吃南瓜,幫助降血脂?提醒:不想血脂升高,這3樣要忍住嘴
關(guān)鍵詞:降血脂
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今日最新一批《自然》論文如期上線,其中來自CRISPR領(lǐng)域大牛劉如謙(DavidLiu)教授團(tuán)隊(duì)的一篇論文引起醫(yī)藥行業(yè)的關(guān)注。使用單堿基編輯方法,該團(tuán)隊(duì)提供了一種進(jìn)行基因治療的全新思路,有望打開罕見遺傳病治療的全新天地。
這項(xiàng)研究針對(duì)的是鐮刀型細(xì)胞貧血病(sicklecelldisease,SCD)。這是一種常染色體顯性遺傳病,病因相當(dāng)明確——由于基因突變,患者體內(nèi)無法產(chǎn)生正常的血紅蛋白。目前,已有多家生物醫(yī)藥公司正在開發(fā)治療這種疾病的基因療法:一些公司想把編碼正常血紅蛋白的基因引入患者體內(nèi),重塑患者制造這些血紅蛋白的能力;另一些公司則另辟蹊徑,想要恢復(fù)人體產(chǎn)生胎兒血紅蛋白的能力。這種血紅蛋白也具有運(yùn)輸氧氣的能力,但往往在嬰兒期就停止了生產(chǎn)。
無論是哪一種方法,在臨床試驗(yàn)中都已經(jīng)取得了不錯(cuò)的結(jié)果,且能實(shí)現(xiàn)對(duì)SCD的功能性治愈。但這些方法要么使用慢病毒作為基因載體,要么使用CRISPR技術(shù),這些理論上都有可能帶來潛在的治療風(fēng)險(xiǎn),比如基因插入到染色體的隨機(jī)位置,破壞抑癌基因的功能,或是造成DNA雙鏈斷裂,導(dǎo)致意外的染色體重排。目前,科學(xué)家們還沒有在臨床試驗(yàn)中觀察到這些現(xiàn)象,但終究存在理論上的隱患。
本論文則提供了一種全新的思路。SCD是一種單堿基突變導(dǎo)致的疾病,病因在于一個(gè)腺嘌呤(A)突變成了胸腺嘧啶(T)。早在幾年前,劉如謙團(tuán)隊(duì)就已經(jīng)開發(fā)出了單堿基編輯技術(shù),在不弄斷DNA雙螺旋的情況下對(duì)堿基進(jìn)行精準(zhǔn)的編輯。但很遺憾,這種工具尚有局限,不能反其道而行之,把T變回成A。
從印度尼西亞的一個(gè)罕見血紅蛋白變異體中,研究人員們找到了新的思路。這個(gè)變異體的腺嘌呤突變成了胞嘧啶(C),但依舊可以維持血紅蛋白的正常功能。而將T修改成C,是可以通過單堿基編輯實(shí)現(xiàn)的。
在人類細(xì)胞中,研究人員們進(jìn)行了概念驗(yàn)證。他們從SCD患者體內(nèi)分離出了造血干細(xì)胞和祖細(xì)胞,進(jìn)行單堿基編輯,發(fā)現(xiàn)能將80%的突變血紅蛋白變?yōu)榫哂泄δ艿淖儺愌t蛋白。研究人員們也將這些干細(xì)胞移植入免疫缺陷的小鼠體內(nèi)。16周后,具有功能的變異血紅蛋白依舊占有68%的比例,且小鼠相應(yīng)癥狀減少了5倍,表明單堿基編輯取得了持久的治療效果。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
斷奶后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間一般為1-3個(gè)月,實(shí)際時(shí)間受到哺乳頻率、激素水平、個(gè)體差異、營(yíng)養(yǎng)狀況等多種因素的影響。
1、哺乳頻率完全停止哺乳后,體內(nèi)催乳素水平下降,通常1-2個(gè)月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)。持續(xù)混合喂養(yǎng)可能延長(zhǎng)至3個(gè)月。
2、激素水平泌乳素抑制促性腺激素分泌,斷奶后卵巢功能逐步恢復(fù),需等待下丘腦-垂體-卵巢軸重新建立平衡。
3、個(gè)體差異部分產(chǎn)婦產(chǎn)后6周即恢復(fù)月經(jīng),少數(shù)哺乳期閉經(jīng)可持續(xù)半年以上,與遺傳體質(zhì)和基礎(chǔ)疾病有關(guān)。
4、營(yíng)養(yǎng)狀況貧血或過度節(jié)食可能延遲月經(jīng)恢復(fù),建議保證鐵、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸攝入,維持正常體脂率。
家長(zhǎng)需觀察斷奶后3個(gè)月未恢復(fù)月經(jīng)需就醫(yī)排查,哺乳期仍需避孕,規(guī)律補(bǔ)充復(fù)合維生素有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
睪丸切除術(shù)不屬于大手術(shù),屬于泌尿外科常規(guī)手術(shù)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要與麻醉方式、基礎(chǔ)疾病、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
1、麻醉風(fēng)險(xiǎn)全麻可能引發(fā)呼吸抑制,局麻存在鎮(zhèn)痛不全可能,需術(shù)前評(píng)估心肺功能。
2、基礎(chǔ)疾病糖尿病、凝血功能障礙等可能增加感染或出血概率,需控制原發(fā)病后再手術(shù)。
3、手術(shù)方式傳統(tǒng)開放手術(shù)創(chuàng)傷大于腹腔鏡手術(shù),后者恢復(fù)更快但費(fèi)用較高。
4、術(shù)后護(hù)理切口感染、陰囊血腫是常見并發(fā)癥,需保持敷料干燥并避免劇烈活動(dòng)。
術(shù)后建議穿戴陰囊托帶,避免久坐和重體力勞動(dòng),定期復(fù)查激素水平與傷口愈合情況。
臉上不同位置長(zhǎng)痘可能與額頭毛囊炎、鼻部玫瑰痤瘡、下頜激素性痤瘡、顴骨接觸性皮炎等局部皮膚問題相關(guān),通常反映油脂分泌異常、細(xì)菌感染或外界刺激等因素。
1. 額頭痘額頭長(zhǎng)痘多與劉海摩擦、清潔不足有關(guān),表現(xiàn)為紅色丘疹伴油脂分泌過多。建議每日清潔后使用含水楊酸的控油產(chǎn)品,避免用手觸碰。
2. 鼻部痘鼻部痘痘常見于玫瑰痤瘡或毛囊蟲感染,伴隨毛孔粗大和泛紅??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑凝膠、壬二酸乳膏等抗炎藥物。
3. 下頜痘下頜反復(fù)長(zhǎng)痘多與激素波動(dòng)相關(guān),女性經(jīng)期前易加重。需檢查性激素水平,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片或短效避孕藥調(diào)節(jié)。
4. 顴骨痘顴骨區(qū)域痘痘常因手機(jī)屏幕摩擦、化妝品過敏導(dǎo)致,表現(xiàn)為密集小疹。應(yīng)更換無致痘成分護(hù)膚品,局部涂抹克林霉素磷酸酯凝膠。
保持規(guī)律作息和低糖飲食有助于改善痘痘,若持續(xù)加重需到皮膚科進(jìn)行真菌檢測(cè)或光動(dòng)力治療。
龜頭泛白可能由包皮垢堆積、真菌感染、龜頭炎、硬化性苔蘚等原因引起,可通過局部清潔、抗真菌藥物、抗生素治療、激素軟膏等方式緩解。
1. 包皮垢堆積包皮過長(zhǎng)或清潔不足導(dǎo)致分泌物積聚,形成白色污垢。每日用溫水清洗龜頭及包皮內(nèi)側(cè),無須特殊藥物干預(yù)。
2. 真菌感染白色念珠菌感染常見于糖尿病患者或免疫力低下者,伴隨瘙癢和脫屑??勺襻t(yī)囑使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、制霉菌素片等抗真菌藥物。
3. 龜頭炎細(xì)菌感染或過敏反應(yīng)導(dǎo)致龜頭紅腫泛白,可能與衛(wèi)生不良或接觸刺激物有關(guān)。需采用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素治療,嚴(yán)重時(shí)口服頭孢克肟。
4. 硬化性苔蘚慢性炎癥性疾病導(dǎo)致皮膚變白增厚,需排除癌變風(fēng)險(xiǎn)。局部涂抹丙酸氯倍他索軟膏或他克莫司軟膏,定期隨訪觀察。
避免使用刺激性洗劑,選擇純棉內(nèi)褲減少摩擦,癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)至皮膚科或泌尿外科就診。
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高100U/L多數(shù)情況下不嚴(yán)重,可能與脂肪肝、酒精性肝損傷、藥物影響或膽道疾病等因素有關(guān)。
1、脂肪肝長(zhǎng)期高脂飲食或肥胖可能導(dǎo)致脂肪肝,表現(xiàn)為輕度GGT升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加運(yùn)動(dòng),無須特殊藥物治療。
2、酒精性損傷飲酒后肝臟代謝負(fù)擔(dān)增加,GGT可短期內(nèi)升高。需嚴(yán)格戒酒,肝功能多可自行恢復(fù)。
3、藥物影響部分抗生素、抗癲癇藥等可能引起藥物性肝損傷,表現(xiàn)為GGT升高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,必要時(shí)使用護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷等藥物。
4、膽道疾病膽管結(jié)石或炎癥可能導(dǎo)致GGT顯著升高,通常伴隨腹痛、黃疸等癥狀。需進(jìn)行超聲檢查,確診后可選用熊去氧膽酸膠囊或行內(nèi)鏡治療。
建議完善肝功能、超聲等檢查明確病因,日常避免飲酒和高脂飲食,定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。
骨髓炎通常無法自愈,需規(guī)范治療。病情恢復(fù)時(shí)間主要與感染類型、治療時(shí)機(jī)、基礎(chǔ)健康狀況、病灶范圍等因素有關(guān)。
1、感染類型:急性血源性骨髓炎經(jīng)抗生素治療可能數(shù)周控制,慢性骨髓炎常需數(shù)月甚至數(shù)年綜合治療。
2、治療時(shí)機(jī):早期足量抗生素治療可縮短病程,延誤治療可能導(dǎo)致骨質(zhì)破壞加重,延長(zhǎng)恢復(fù)周期。
3、健康狀況:糖尿病患者或免疫力低下者愈合緩慢,需同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病。
4、病灶范圍:局限性骨髓炎預(yù)后較好,合并死骨形成或軟組織缺損者需手術(shù)清創(chuàng),恢復(fù)期顯著延長(zhǎng)。
患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成全程治療,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重骨質(zhì)損傷,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入促進(jìn)組織修復(fù)。
腳氣瘙癢主要由真菌感染、皮膚炎癥反應(yīng)、汗液刺激和繼發(fā)細(xì)菌感染引起,可通過抗真菌藥物、局部止癢、保持干燥和避免搔抓緩解。
1. 真菌感染皮膚癬菌分解角質(zhì)蛋白產(chǎn)生代謝產(chǎn)物,刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢??赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬凝膠抗真菌治療。
2. 炎癥反應(yīng)真菌激活免疫系統(tǒng)釋放組胺等炎性介質(zhì),導(dǎo)致血管擴(kuò)張和瘙癢。爐甘石洗劑、曲安奈德益康唑乳膏或口服氯雷他定可緩解癥狀。
3. 汗液刺激足部多汗使皮膚浸漬軟化,加速真菌繁殖并刺激破損皮膚。建議每日用溫水清洗后徹底擦干,穿透氣棉襪減少汗液滯留。
4. 細(xì)菌感染搔抓導(dǎo)致皮膚屏障破壞,可能合并金黃色葡萄球菌感染加重瘙癢。需聯(lián)合莫匹羅星軟膏控制感染,嚴(yán)重時(shí)口服頭孢氨芐。
避免與他人共用鞋襪,定期暴曬鞋子,發(fā)作期間減少辛辣食物攝入有助于控制癥狀復(fù)發(fā)。
老是想拉大便可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食不當(dāng)攝入過多辛辣刺激或高纖維食物可能刺激腸道蠕動(dòng),減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥的攝入有助于緩解癥狀。
2、精神壓力焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致腸道敏感,通過規(guī)律作息和深呼吸訓(xùn)練可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,改善排便緊迫感。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān),常伴隨腹脹、排便不凈感,可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。
4、炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致里急后重,通常伴有黏液血便,需通過腸鏡檢查確診后使用美沙拉嗪栓劑、潑尼松片等藥物治療。
日常注意保持規(guī)律飲食,避免久坐,癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降時(shí)應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
近視眼眼睛凸出可通過佩戴合適眼鏡、控制用眼時(shí)間、眼部按摩、手術(shù)治療等方式改善。近視眼眼睛凸出通常由眼軸增長(zhǎng)、長(zhǎng)期視疲勞、鞏膜變薄、遺傳因素等原因引起。
1、佩戴合適眼鏡近視度數(shù)未及時(shí)矯正會(huì)導(dǎo)致視物時(shí)過度調(diào)節(jié),可能加重眼軸增長(zhǎng)。建議每半年驗(yàn)光一次,選擇足矯眼鏡片,避免框架眼鏡壓迫鼻梁。
2、控制用眼時(shí)間持續(xù)近距離用眼超過40分鐘可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣??刹捎?0-20-20法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒,配合人工淚液緩解干眼癥狀。
3、眼部按摩每日熱敷后沿眶骨緣輕柔按摩,有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)。注意避免直接按壓眼球,可配合使用玻璃酸鈉滴眼液保持角膜濕潤(rùn)。
4、手術(shù)治療高度近視伴鞏膜后葡萄腫時(shí)可能需要后鞏膜加固術(shù)。病理性近視可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)增加,通常表現(xiàn)為飛蚊癥、閃光感等癥狀。
日常注意補(bǔ)充富含維生素A的深色蔬菜,避免劇烈碰撞類運(yùn)動(dòng),高度近視者建議每年進(jìn)行散瞳眼底檢查。
角膜塑形鏡適用于近視度數(shù)在100-600度、散光不超過150度的青少年及成人,主要適合有控制近視需求、不愿佩戴框架眼鏡或無法接受激光手術(shù)的人群。
1、近視控制需求8歲以上近視進(jìn)展較快的青少年,通過夜間佩戴可延緩眼軸增長(zhǎng)。需配合定期復(fù)查角膜地形圖及視力監(jiān)測(cè)。
2、職業(yè)特殊要求運(yùn)動(dòng)員、演員等對(duì)裸眼視力有要求者,白天無需戴鏡即可獲得清晰視力。需注意鏡片清潔避免感染。
3、手術(shù)禁忌人群角膜偏薄或干眼癥等不符合激光手術(shù)條件者??赡芘c角膜厚度不足、淚液分泌異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為畏光、視疲勞。
4、框架眼鏡不耐受因眩暈、壓迫感等無法適應(yīng)框架眼鏡者??赡芘c鼻梁發(fā)育異常、高屈光參差等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭痛、視物變形。
佩戴期間需嚴(yán)格遵循眼科醫(yī)生指導(dǎo),定期進(jìn)行角膜內(nèi)皮細(xì)胞檢查,并搭配維生素A營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和眼部按摩護(hù)理。
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