腰突然痛的厲害不能動一動就疼
關(guān)鍵詞：#腰突
腰突然劇烈疼痛且活動受限，常見原因?yàn)榧毙匝趽p、腰椎間盤突出或泌尿系統(tǒng)結(jié)石，需根據(jù)病因采取藥物、物理治療或手術(shù)干預(yù)。
1. 急性腰肌勞損
長時(shí)間保持不良姿勢或突然扭轉(zhuǎn)腰部可能導(dǎo)致肌肉拉傷。冰敷患處15分鐘，每小時(shí)重復(fù)一次?？诜悸宸揖徑庋装Y，配合局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物。
2. 腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)劇痛，咳嗽時(shí)疼痛加劇是典型特征。甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布減輕炎癥。硬膜外注射糖皮質(zhì)激素快速止痛。平板支撐和臀橋鍛煉增強(qiáng)核心肌群，每天2組每組10次。嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。
3. 腎結(jié)石發(fā)作
輸尿管結(jié)石移動引發(fā)放射性腰痛，常伴血尿癥狀。超聲碎石適用于6mm以下結(jié)石，體外沖擊波碎石處理較大結(jié)石。每日飲水2000ml以上，限制菠菜豆腐等高草酸食物。疼痛發(fā)作時(shí)可用坦索羅辛擴(kuò)張輸尿管。
持續(xù)72小時(shí)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木需立即就醫(yī)，MRI檢查能明確椎間盤病變程度。睡眠時(shí)側(cè)臥屈膝姿勢減輕腰椎壓力，辦公時(shí)使用腰靠維持生理曲度。突發(fā)劇痛時(shí)保持平臥硬板床，呼叫120避免自行移動加重?fù)p傷。日常加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，游泳和快走比跑步更適合腰椎保護(hù)。
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