頭發(fā)斷裂是指頭發(fā)長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度時(shí)容易斷裂的現(xiàn)象，經(jīng)常頭發(fā)斷裂，頭發(fā)變得不均勻，頭發(fā)斷裂的原因很多，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，日常不正確的護(hù)理等頭發(fā)質(zhì)量變差，經(jīng)常頭發(fā)斷裂該怎么護(hù)理呢？

如果中斷了怎么辦？斷發(fā)后，盡快找到對(duì)策很重要，以下是斷發(fā)護(hù)理三部曲:

不熱:斷發(fā)怎么辦？不染不燙是必要的！那些頭發(fā)長(zhǎng)得記得吉尼斯大全的人從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)染熱。多為泉水洗護(hù)，整理有致。如果你要頭發(fā)能堅(jiān)強(qiáng)地挺立在你腦袋上很多年，由它們自然地壽終正寢，那你就要遠(yuǎn)離冷燙精和染發(fā)劑。別認(rèn)為時(shí)尚只由染發(fā)和燙發(fā)組成，讓自己的創(chuàng)意在你的頭發(fā)上開花，輔以各種小飾品作點(diǎn)綴，也會(huì)是一件很時(shí)尚的事情。

勤洗多養(yǎng):臉部清潔是護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，洗發(fā)水也是解決頭發(fā)問(wèn)題的最重要環(huán)節(jié)。但是，和護(hù)膚品不同，頭發(fā)不需要每天洗。必須給頭發(fā)喘息的時(shí)間，消化營(yíng)養(yǎng)吸收營(yíng)養(yǎng)排出污垢。一般來(lái)說(shuō)，最好每隔1-2天洗一次。不要使用堿性過(guò)高的洗發(fā)水。洗完之后，你必須使用護(hù)發(fā)素。這就好比你洗完臉要抹護(hù)膚霜一樣，保證污物從發(fā)上清除的同時(shí)，又給了頭發(fā)新的營(yíng)養(yǎng)。另外，洗完頭發(fā)后，用干毛巾吸干，不能用毛巾摩擦，也不能摩擦污垢。濕發(fā)最弱，經(jīng)不起這樣的破壞。不要用吹風(fēng)機(jī)。那等于頭發(fā)的破壞。

適當(dāng)飲食:內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，真正自然健康。要有好頭發(fā)，需要多補(bǔ)充養(yǎng)發(fā)食物。許多黑色食物都有養(yǎng)發(fā)效果。例如，最明確的芝麻核桃膠是中國(guó)人的美容寶物和海藻類豆類食品，也是強(qiáng)韌的好東西。

如果愛(ài)美的你經(jīng)常剪頭發(fā)的話，請(qǐng)用上述方法有效地護(hù)理。頭發(fā)其實(shí)很脆弱，需要日常精心護(hù)理，不要燙頭發(fā)，在飲食方面也要注意飲食平衡，多吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，也要注意護(hù)理頭發(fā)。