脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

脫發(fā)可能與營養(yǎng)不良有關(guān)，日?？蛇m量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、鋅元素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，鐵元素有助于改善毛囊供血，鋅元素參與角蛋白合成。避免過度節(jié)食或偏食，長期缺乏維生素B族可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)加重。

2、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雙氫睪酮生成，或外用米諾地爾酊擴(kuò)張頭皮血管。斑禿患者可能需要局部注射復(fù)方倍他米松注射液調(diào)節(jié)免疫。使用藥物需持續(xù)3-6個(gè)月才能觀察到效果，用藥期間可能出現(xiàn)頭皮瘙癢、多毛癥等不良反應(yīng)，須定期復(fù)診評(píng)估療效。

3、激光治療

低能量激光照射可促進(jìn)毛囊細(xì)胞代謝，適用于輕中度脫發(fā)。常見設(shè)備包括半導(dǎo)體激光生發(fā)儀和紅光治療儀，每周治療2-3次，需堅(jiān)持12周以上。治療過程中可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)熱，禁忌用于頭皮感染或皮膚癌患者。激光治療通常作為藥物輔助手段聯(lián)合使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

血虛型脫發(fā)可服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，腎虛型適用七寶美髯丸，濕熱型常用除脂生發(fā)片。配合梅花針叩刺或艾灸百會(huì)穴改善局部循環(huán)。中醫(yī)治療周期較長，需辨證施治，部分含何首烏的制劑需監(jiān)測肝功能。建議在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)后用藥。

5、植發(fā)手術(shù)

對(duì)于毛囊永久閉合的瘢痕性脫發(fā)或藥物無效的嚴(yán)重雄禿，可選擇毛囊單位移植術(shù)。手術(shù)提取后枕部健康毛囊，經(jīng)分離后植入脫發(fā)區(qū)，成活率可達(dá)90%以上。術(shù)后需避免抓撓種植區(qū)，3個(gè)月內(nèi)移植毛發(fā)會(huì)經(jīng)歷脫落期，6-12個(gè)月才能看到最終效果。植發(fā)無法阻止原生發(fā)繼續(xù)脫落，術(shù)后仍需配合藥物治療。

脫發(fā)患者應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在40℃以下，選用溫和洗發(fā)水。保證每日7-8小時(shí)睡眠，緩解精神壓力。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，避免牽拉性脫發(fā)。突然大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫、潰爛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除紅斑狼瘡、梅毒等系統(tǒng)性疾病。日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，但切忌相信偏方或自行使用強(qiáng)效激素類藥物。