孕婦在居住方面需重點(diǎn)關(guān)注環(huán)境安全、舒適度及衛(wèi)生條件，主要注意事項(xiàng)包括空氣質(zhì)量、溫濕度調(diào)節(jié)、防滑措施、噪音控制和家具擺放。

1、空氣質(zhì)量：

孕期對(duì)甲醛等有害氣體敏感度增高，新裝修房屋需通風(fēng)3-6個(gè)月后方可入住。每日開窗通風(fēng)至少2次，可使用空氣凈化器過濾PM2.5和過敏原。避免接觸樟腦丸、殺蟲劑等揮發(fā)性化學(xué)品，臥室不宜擺放夜來香、郁金香等影響呼吸的植物。

2、溫濕度調(diào)節(jié)：

室溫建議維持在22-26攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。夏季空調(diào)出風(fēng)口避免直吹孕婦，冬季使用加濕器預(yù)防鼻腔干燥。注意浴室溫差不宜超過10攝氏度，沐浴后及時(shí)擦干身體防止著涼。

3、防滑措施：

衛(wèi)生間鋪設(shè)防滑墊，浴缸旁安裝扶手欄桿。選擇防滑性能好的居家拖鞋，避免穿襪子在光滑地面行走。廚房水漬需及時(shí)清理，樓梯臺(tái)階邊緣可粘貼防滑條。孕晚期建議在臥室至衛(wèi)生間路徑設(shè)置夜燈。

4、噪音控制：

持續(xù)超過60分貝的噪音可能影響胎兒聽力發(fā)育，應(yīng)遠(yuǎn)離裝修現(xiàn)場(chǎng)、廣場(chǎng)舞音響等噪聲源。臥室可選用隔音窗簾，避免將床鋪貼近空調(diào)外機(jī)墻面。午休時(shí)段可使用白噪音機(jī)遮蓋外界雜音。

5、家具擺放：

床具不宜正對(duì)門窗形成穿堂風(fēng)，床頭建議靠實(shí)墻增加安全感。沙發(fā)選擇有扶手的款式便于起坐，茶幾與沙發(fā)間距保持50厘米以上。廚房操作臺(tái)高度以孕婦站立時(shí)肘關(guān)節(jié)呈90度彎曲為佳，避免彎腰勞作。

孕婦居所應(yīng)每周進(jìn)行徹底清潔，定期更換床單被罩并使用60度以上熱水洗滌。室內(nèi)可擺放綠蘿、吊蘭等凈化空氣的植物，但需避免土壤滋生霉菌。建議準(zhǔn)備高度適宜的腳踏凳方便取放物品，臥室內(nèi)預(yù)留嬰兒床位置。注意檢查電路安全，將常用物品放置在孕婦易取用的腰部高度，減少登高或深蹲動(dòng)作。保持規(guī)律的日照時(shí)間有助于鈣質(zhì)吸收，建議每天在采光良好的區(qū)域活動(dòng)1-2小時(shí)。