膝蓋周?chē)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉酸痛可能與運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝蓋周?chē)∪饫瓊蚺?，表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹。急性期應(yīng)停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)，需排除韌帶或半月板損傷，建議就醫(yī)進(jìn)行核磁共振檢查。

2、肌肉勞損

長(zhǎng)期負(fù)重、久站或重復(fù)性動(dòng)作易造成股四頭肌、腘繩肌等疲勞性損傷，酸痛感在休息后緩解?？赏ㄟ^(guò)按摩、低頻脈沖治療緩解癥狀，日常建議加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，使用護(hù)膝分擔(dān)壓力。

3、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)膝蓋周?chē)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/qvyjcus8k2oenx2.html" target="_blank">放射性酸痛，常伴晨僵、關(guān)節(jié)變形?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、肥胖、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)刺激周?chē)∪猱a(chǎn)生牽涉痛，多由感染、創(chuàng)傷或代謝性疾病導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、皮溫升高。需通過(guò)關(guān)節(jié)穿刺明確病因，可短期使用塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，物理治療如超聲波可促進(jìn)積液吸收。

5、痛風(fēng)

尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周?chē)鷷r(shí)可能刺激肌肉神經(jīng)，突發(fā)劇烈酸痛伴皮膚發(fā)紅，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝蓋。與高嘌呤飲食、腎功能異常有關(guān)，急性期可用秋水仙堿片，慢性期需服用非布司他片控制血尿酸。

日常應(yīng)注意膝蓋保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)具。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)功能。若酸痛持續(xù)超過(guò)兩周、夜間加重或伴隨關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。