腰椎間盤突出初期癥狀主要有腰部疼痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限、感覺異常和肌肉無力等。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、姿勢(shì)不良等因素引起，初期癥狀較輕時(shí)可通過臥床休息、物理治療等方式緩解。

1、腰部疼痛

腰椎間盤突出初期最常見的癥狀是腰部疼痛，疼痛多位于下腰部，可能為鈍痛或酸痛。疼痛通常在久坐、久站、彎腰或負(fù)重時(shí)加重，平臥休息后可減輕。腰部疼痛可能與椎間盤纖維環(huán)破裂、神經(jīng)根受壓等因素有關(guān)?；颊邞?yīng)避免久坐久站，可嘗試熱敷或遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

2、下肢放射痛

腰椎間盤突出初期可能出現(xiàn)下肢放射痛，疼痛從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)放射，嚴(yán)重時(shí)可延伸至足部。這種疼痛多為刺痛或灼燒樣痛，咳嗽、打噴嚏或用力時(shí)可能加重。下肢放射痛通常與突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根有關(guān)。患者可嘗試改變體位緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、活動(dòng)受限

腰椎間盤突出初期患者可能出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限，表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作困難?；顒?dòng)受限可能與椎間盤突出導(dǎo)致的局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣有關(guān)?；颊邞?yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑進(jìn)行牽引治療。

4、感覺異常

部分腰椎間盤突出初期患者可能出現(xiàn)下肢感覺異常，如麻木、刺痛、蟻?zhàn)吒械?。感覺異常多發(fā)生在小腿外側(cè)、足背或足底，可能與神經(jīng)根受壓導(dǎo)致的感覺傳導(dǎo)障礙有關(guān)?；颊呖蓢L試按摩或熱敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免神經(jīng)損傷加重。

5、肌肉無力

腰椎間盤突出初期可能出現(xiàn)下肢肌肉無力，表現(xiàn)為行走困難、足下垂等癥狀。肌肉無力通常與神經(jīng)根受壓導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能障礙有關(guān)。患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，可進(jìn)行適度的肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用神經(jīng)妥樂平片等藥物。

腰椎間盤突出初期患者應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免久坐久站和腰部負(fù)重。睡眠時(shí)可選擇硬板床，并在膝蓋下墊枕頭以減輕腰部壓力。日常可進(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉，如游泳、平板支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。飲食上應(yīng)保證充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，有助于椎間盤修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情進(jìn)展。治療期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。