老年人或牙周病患者應(yīng)選用軟毛牙刷、小頭牙刷、電動牙刷、含氟牙膏專用牙刷、牙縫刷等工具。軟毛牙刷能減少牙齦刺激，小頭牙刷便于清潔后牙區(qū)，電動牙刷可輔助清除牙菌斑，含氟牙膏專用牙刷有助于防齲，牙縫刷適合清理牙縫食物殘?jiān)?/p>

1、軟毛牙刷

軟毛牙刷的刷毛纖細(xì)柔軟，能有效降低刷牙時對牙齦的機(jī)械性損傷。牙周病患者牙齦組織脆弱，使用硬毛牙刷可能導(dǎo)致牙齦出血或萎縮加重。軟毛牙刷更適合清除牙菌斑而不損傷牙周組織，建議選擇刷毛末端磨圓處理的款式，進(jìn)一步減少對牙釉質(zhì)的磨損。刷牙時采用巴氏刷牙法，將刷毛與牙面呈45度角輕柔顫動。

2、小頭牙刷

小頭牙刷的刷頭長度不超過2.5厘米，能靈活進(jìn)入口腔后部清潔磨牙區(qū)。老年人因口腔肌肉松弛或關(guān)節(jié)活動受限，大刷頭難以徹底清潔智齒區(qū)域。小刷頭設(shè)計可精準(zhǔn)清潔每顆牙齒的頰舌面及咬合面，尤其適合有牙列不齊或修復(fù)體的人群。使用時注意分區(qū)分段刷牙，確保每個牙面刷8-10次。

3、電動牙刷

電動牙刷通過高頻振動或旋轉(zhuǎn)能更高效清除牙菌斑，特別適合手部靈活性下降的老年人。聲波電動牙刷每分鐘31000次以上的高頻擺動可產(chǎn)生流體清潔力，深入牙齦線以下1-2毫米。對于伴有糖尿病等系統(tǒng)性疾病的牙周病患者，電動牙刷能減少刷牙力度不當(dāng)造成的軟組織損傷。選擇帶有壓力感應(yīng)功能的機(jī)型可避免過度用力。

4、含氟牙膏專用牙刷

此類牙刷常搭配含氟牙膏使用，刷毛材質(zhì)能更好保留氟化物在牙面的停留時間。老年人根面齲發(fā)生率高，氟離子可促進(jìn)牙本質(zhì)再礦化。牙周病患者因牙齦退縮導(dǎo)致根面暴露，含氟牙刷配合抗敏感牙膏能雙重保護(hù)裸露的牙骨質(zhì)。注意選擇刷頸有彈性的款式，避免刷牙時施力過大。

5、牙縫刷

牙縫刷的錐形細(xì)絲設(shè)計可清除普通牙刷難以觸及的鄰間隙菌斑。牙周病患者牙槽骨吸收后形成的黑三角區(qū)，以及老年人牙齒鄰面齲好發(fā)部位都需牙縫刷輔助清潔。根據(jù)牙縫寬度選擇0.6-1.2毫米直徑的刷頭，使用時保持與牙縫平行輕柔進(jìn)出。對于佩戴固定修復(fù)體的患者，牙縫刷能有效預(yù)防基牙齲壞。

除選用合適牙刷外，建議老年人及牙周病患者每3個月更換牙刷，刷毛變形時立即更換。配合使用沖牙器可加強(qiáng)牙周袋清潔效果，定期進(jìn)行口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)病變。飲食上減少粘性高糖食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于維持牙齦健康。刷牙后可用食指按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，但急性炎癥期應(yīng)避免刺激患處。