例假不來(lái)肚子隱隱作痛可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎、精神壓力過(guò)大、妊娠等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲伴下腹隱痛。這類情況需保持規(guī)律作息，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、多囊卵巢綜合征

雄激素水平異常升高會(huì)抑制排卵，出現(xiàn)閉經(jīng)伴持續(xù)性腹痛，部分患者伴有痤瘡或體毛增多。超聲檢查可見(jiàn)卵巢多囊樣改變，治療需配合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物，同時(shí)需控制體重指數(shù)在正常范圍。

3、子宮內(nèi)膜炎

既往宮腔操作史可能引發(fā)子宮內(nèi)膜感染，導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻并引發(fā)鈍痛，常見(jiàn)陰道分泌物增多癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片進(jìn)行抗感染治療，急性期建議臥床休息。

4、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制促性腺激素釋放，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲與盆腔墜脹感。建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，每日保證7小時(shí)睡眠，必要時(shí)短期使用谷維素片輔助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、妊娠相關(guān)因素

育齡女性需優(yōu)先排除宮內(nèi)妊娠或異位妊娠，后者可能出現(xiàn)單側(cè)下腹撕裂樣疼痛伴陰道流血。可通過(guò)血HCG檢測(cè)和超聲檢查鑒別，確診宮內(nèi)妊娠后需補(bǔ)充葉酸片，異位妊娠需立即使用甲氨蝶呤注射液或行腹腔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度勞累和寒冷刺激。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，腹痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、大量出血時(shí)須立即就診。建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查，有生育需求者需提前進(jìn)行孕前評(píng)估。