怎么知道我快分娩了
關鍵詞：#分娩
快分娩時通常會出現規(guī)律宮縮、見紅、破水等征兆。分娩前的征兆主要有規(guī)律宮縮、陰道見紅、胎膜破裂、胎兒下降感、宮頸黏液栓排出等。
1、規(guī)律宮縮
臨產前會出現規(guī)律且逐漸增強的子宮收縮，初期間隔10-20分鐘，持續(xù)20-30秒，后期可縮短至3-5分鐘一次，每次持續(xù)40-60秒。這種宮縮不會因休息或改變體位而緩解，且疼痛感從腰部向前腹放射。建議記錄宮縮頻率，當達到511原則時需及時就醫(yī)。
2、陰道見紅
宮頸口擴張時毛細血管破裂會導致少量血性分泌物排出，通常呈粉紅色或褐色黏液狀。見紅后24-48小時內可能發(fā)動分娩，但部分孕婦可能延遲1周。需注意區(qū)分病理性出血，若出血量超過月經量或伴腹痛需立即就診。
3、胎膜破裂
胎膜自然破裂時會有大量清亮液體從陰道涌出，可能伴隨輕微"噗"的聲響。破水后易發(fā)生感染或臍帶脫垂，需立即平臥并墊高臀部就醫(yī)。約15%孕婦會先發(fā)生破水，其中80%在24小時內進入產程。
4、胎兒下降感
胎頭入盆后孕婦會感覺上腹壓迫感減輕，呼吸更順暢，但可能出現尿頻、行走不便等癥狀。初產婦多在分娩前2-4周出現，經產婦可能臨產時才發(fā)生?？赏ㄟ^觀察腹部外形變化判斷胎位下移。
5、宮頸黏液栓排出
孕期封閉宮頸管的黏液栓會在分娩前脫落，表現為稠厚的白色或淡黃色分泌物。這是宮頸開始軟化和擴張的信號，通常發(fā)生在見紅前1-2天。需注意保持會陰清潔，避免盆浴以防感染。
臨近預產期建議準備好待產包，包括產婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸、嬰兒衣物等必需品。每天進行30分鐘散步等溫和運動有助于促進分娩，但要避免劇烈活動。出現破水、劇烈腹痛、胎動異常等情況時需立即就醫(yī)，初產婦宮縮達到5分鐘間隔、經產婦10分鐘間隔時應前往醫(yī)院。分娩前可練習拉瑪澤呼吸法，保持每日2000毫升飲水量，選擇易消化食物補充能量。
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